春の訪れは嬉しいけれど、
ムズムズ・カサカサが
気になる花粉の季節到来でも。
おしゃれして出かけたいのに
一歩外に出れば、ハックション！
ショーウインドウに映った自分が
肩がすくんで
少し険しい顔をしているのは
呼吸が浅くなっているしるし。
でも
最新の機能性ファッションと
呼吸を深めるケアを味方につければ、
花粉の季節も、
自分らしく心地よく過ごせます。
今日は私が続けている
外側からと内側からの
花粉対策ルーティンの一部をご紹介します。
憂うつだった外出が、
少し楽しみに変わりますように。
【花粉対策アウター】おしゃれに花粉をシャットアウト機能美が光るマウンテンパーカー
まずは
花粉を寄せつけない”よろい”です。
といっても、
いかにも「対策しています」という
野暮な格好はしたくないですよね。
そこで選んだのが、
東レの花粉対策素材「アンチポラン®️」
を使ったマウンテンパーカー。
これがおしゃれなだけでなく優れもの。
生地の段階で花粉がつきにくいうえに、
軽く払うだけでサラリと落ちてくれます。
玄関先で、ぱん、ぱん。
それだけで家の中まで持ち込みにくい。
この気軽さが、
毎日のこととなるとありがたいんですよね。
撥水加工も施されているので、
気まぐれな春雨にも動じません。
ふんわり暖かいファーやフードが
ボタンで取り外せ、
内側のボタンで腕まくりもできるので
梅雨時にも重宝しています。
冬、春先、初夏、秋と
ロングシーズン活躍。
✔︎３色×３サイズ展開
私は170cmで、
モカとブラックのMサイズを愛用しています。
ウエストのドローコードを絞ると
スタイルアップ効果も。
パンツにもスカートにも合わせやすく
カジュアルにもキレイめにもなじむ万能さ。
軽いので旅行にも便利ですよ。
⏬コーディネートなど詳しく書いています❤️
小顔見えと美肌映えを両立！耳が痛くならない機能美マスク
外に出る以上、
マスクは手放せません。
あれこれ試して、
結局戻るのがCICIBELLAの立体型マスク。
この絶妙なVラインが、
魔法をかけたように
フェイスラインをすっと整えてくれるんです。
カラバリ豊富で
イエベ春の私のとくにお気に入りは、
✔︎サンドベージュ✖️ブラック
黒い紐がピリッと引き締めて、
モードな装いにもしっくり馴染みます。
✔︎ヘーゼルナッツ✖️オールドローズ
ふんわり女性的な印象に見せたい時に。
血色がふんわり灯り
お肌がキレイに見えるのでおすすめです。
マスクの中の匂いが気になるときは
呼吸を深めてくれる
フランキンセンスの精油や
お気に入りの香水をスプレーしています。
【スキンケア】ニールズヤード１位フランキンセンスウォーターで花粉リセット・潤いバリア
喉がイガイガしたり、
くしゃみで呼吸も浅くなる花粉の季節。
肌も心も過敏になりがちです。
帰宅後、まずするのは
深呼吸したくなるスキンケア。
英国発のオーガニックコスメ
ニールズヤード レメディーズの
フランキンセンスウォーターは
ニールズヤードで
一番売れているという
保湿化粧水☺️
メイクを落としたあと、
肌に付着した見えない花粉や
1日の疲れを、
やさしく拭き取りながらリセット。
さらにもう１プッシュ
フランキンセンスの香りを
胸いっぱいに吸い込みながらハンドプレス。
浅くなっていた呼吸が
少しずつ深くなっていきます。
“若返りのオイル”とも呼ばれる
フランキンセンス。
乾燥でこわばった肌に
ふっくらとしたハリも呼び戻してくれるよう。
このままでも使えますが、
私はポンプディスペンサーをセットして
愛用しています。
そのまま使うより適量が出せて
無駄がないように思います。
脱水気味だった肌も心も
うるおいで満たされていく…
スキンケアが
義務からご褒美へと変わる瞬間です。
【ボディケア】太白ごま油と精油で心と体をときほぐす簡単マッサージ
入浴後、就寝前の静かな時間。
アーユルヴェーダでも使われる
太白ごま油に
フランキンセンス精油を数滴。
精油は問屋さん直送の
キリッとすんだ爽やかな香り。
良質な精油が手頃な価格で
手に入るのはありがたいです。
脚、腰、お腹、肩へゆっくりと。
油のぬくもりと香りが重なると、
花粉の不快感で
ピリピリしていた神経がやわらぎ、
眠りが近づいてきます。
深みのあるウッディーな香りなので
クローゼットや衣装ケースの
芳香・消臭にもおすすめです。
⏬詳しく書いています❤️
【インナー温活】有機生姜パウダー体の芯から整える温活・花粉対策
内側からのケアもおいしく心地よく。
私が愛用しているのは、
有機JAS認証のジンジャーパウダー
香りもピリッとした辛味も
一級品です。
無添加・無着色
農薬を吸いやすい食材だからこそ、
ここは妥協したくないところです。
乾燥生姜は、生の生姜よりも
体を芯から温める成分
「ショウガオール」が豊富。
味噌汁や紅茶、ハーブティーに
パッとひとさじ加えるだけで
ぽかぽか＆おいしいです。
パパッと振りかけるだけで
温活と花粉対策が同時に叶うなんて
ほんとありがたい。
ほかほかと温まった内側の安心感は、
外の刺激にも
揺らぎにくい土台を作ってくれるのですね。
⏬詳しく書いています❤️
花粉対策もおしゃれも楽しむ春へ外側と内側から整える簡単ケア
「花粉だから仕方がない」
と諦めるのではなく、
少し工夫して楽しみながら整えてみる。
そんなふうに過ごす毎日が、
案外、一番の薬になるのかもしれませんね☺️
防ぐ。潤す。温める。
それぞれ小さなことですが
積み重なることで1日の機嫌を変えていきます。
今年の花粉シーズンは、
どうかゆったり深呼吸しながら、
軽やかに過ごせますように🫶
最後までお読みいただき
とってもありがとうございました🙏
《いまここ》でした❤️
もぜひ遊びに来てください☺️
※すべて2026年3月4日執筆時の情報です。