玄米にして

朝は味噌汁

昼は七分づきのご飯と卵焼きの弁当

夜は玄米とおかずと味噌汁があったりなかったり

おやつも食べたり

をここ最近続けていたら

夕方になっても、そんなに疲れてない

何だかしんどいなーの毎日でにんにく卵黄を飲んでみたりもしたけど笑

そんな時より何だか元気

やっぱり身体が陰にかたむいてたのかなーと...

嬉しい変化