アーユルヴェーダに興味がありよく覗かせていただくブログの記事の中で
①人と比べる
②ストレス食いをする
③食べることに罪悪感がある
④できない事ばかりに目がいく
とあり...
めっちゃ私やん
となりました。
①人と比べるは
気にしないようにしようとはしてるけど
きっと、とても気にしてる
そして意識せずとも比べてると思う。はい。
→じゃあどうしたらいい？
どんな自分で居たいかに集中するどんな母でありたい？
子供の気持ちを尊重する、愛にあふれた母！どんな女性でいたい？
いつまでも美しく、女性らしい！どんな妻でいたい？
夫をたてる、元気、幸せそうに笑ってるどんな友人でいたい？
元気、一緒にいて楽しい、積極的、受け入れる仕事場では？
自分の仕事に集中する、テキパキ、積極的、楽しむ、責任感理想とする自分をだいぶ抽象的かもだけどパッと思いつきであげてみた