期末テストが終わりました。（中１ ２学期）
２学期は、運動会、文化祭、部活の発表会、遠足・・・
そしてその合間に中間テスト、期末テストがあり
怒涛の数ヶ月でした。
文化祭後、一度体調を崩した娘でしたが
１日休むと回復し、何とかテストと行事を乗り切りました。
で、今日は朝から友達と遊びに出かけ、
帰宅後はゴロゴロしたりダラダラしたり
スマホを見たり、気ままに過ごしています。
しばらくは、勉強から離れて、好きに過ごさせても
いいんだよね・・・いやいいのかな、英語のヒアリングとか
させた方がいいのかな・・・
と少し不安に感じていたときに
「１００年無敵の勉強法 鎌田浩毅著」という本の
オンオフを切り替える、という章を読みました。
（引用）
受験生にはオフ（休憩の時間）も必要で、オフを上手に組み込んでいることで、
長い戦いが乗り切れるのです。
いくら勉強優先といっても、週に１日くらい
遊ぶ日を作らないとやる気が失せていくでしょう。
そして、オフの要素として３つある、と記載されています。
１ 勉強以外の何かに熱中すること
スポーツ、音楽、ゲームなどです
２ ぼーっとして過ごすこと
どこかすがすがしく気持ちのいい環境でぼーっとする、部屋でボーっとするなど
３ 自分の人生を振り返る時間をもつこと
自分をちょっと高いところから別の自分が見る時間をつくる。
このようなオフを入れることが持久力を保つためにも必要だと
筆者は言います。
なるほど、こう分析すると、オフはとても大事なことなのだと
気付かされます。
娘は１、２、３すべてのオフをしているように思います。
いい傾向です。
私は、２、３のオフばかりしています。
たぶん疲れ切っているのだと思います。
オフを上手にとること、大切ですね、
娘のオフを見守ろうと思います。