こんにちは。
今日の長崎は曇りです。
部屋の中から外を眺めています。
昨晩から今朝がたにかけて
久しぶりによく眠れました。
昨日１２時前、ベッドに入り少し本を読むと
眠気に襲われ、１２時２０分ごろには
夢の中に入っていきました。
その後、２時頃、いつものように目が覚め
ゴロゴロしていると、３時半ごろに
また眠気が襲ってきました。
そして、起きたのが９時
珍しく５時間連続での睡眠となりました。
やっぱり、眠れると身体はラクですね。
ですが、足腰の調子はイマイチ
フラフラしながら歩行練習をしていますが
僅かな段差の絨毯や、
何かを避ける行動をとるだけで
バランスを崩して転びそうになります。
１日２０００歩を目標としていますが
１月の目標達成は、僅か１日のみ
今月は頑張って目標達成日が
せめて、３日間ぐらいはあるように
では、本日はこれにて失礼します。