#休みの日の些細な楽しみ

時間があるからこその

朝風呂🛁

顔にスチーマーを当て

フェイスマスクの後

色々を

たっぷり塗って

プロテイン

バナナ🍌

キウイ🥝

はちみつ

ヨーグルトメーカーで作った

ヨーグルトをMIXして

スムージーを🥤

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朝食は

(コラボ企画で

みなさまにお伝えしている)

＊腸活サラダ

＊他に麹を使った

簡単料理を2品

どれも小さなことだけれど

積み重ねると

自分たちを

大事にしている感があって

好きかな🍀

腸の病気をしたのも

悪くない

こうして

工夫をしたり

労わるようになったから🩷

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