休みの日の些細な楽しみ


時間があるからこその


朝風呂🛁



顔にスチーマーを当て


フェイスマスクの後


色々を


たっぷり塗って




プロテイン


バナナ🍌

キウイ🥝

はちみつ


ヨーグルトメーカーで作った

ヨーグルトをMIXして

スムージーを🥤







朝食は


(コラボ企画で

みなさまにお伝えしている)

*腸活サラダ


*他に麹を使った

簡単料理を2品



どれも小さなことだけれど

積み重ねると


自分たちを

大事にしている感があって

好きかな🍀


腸の病気をしたのも

悪くない


こうして

工夫をしたり

労わるようになったから🩷








 



 

 

 

 

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