昨晩
お風呂でしっかり体を温め
毛布を一枚足して寝ましたら🛌
もう 心地良さの極み✨
『ぐっすり』が過ぎまして💦
家族に起こされるまで
しっかり
どっぷり寝ました
そうしますと
朝から頭が冴える✨
動きもいい
お腹が空き
お野菜をたーっぷり🥬
まー よく食べました
おおよそ なんとかなる❣️と
元気がでるーーーー💪
Netflix
『俺のこと、なんか言ってた？』
にも出てきます
"マズローの5段階欲求"
まずは
生理的な欲求を満たす
食べて 寝て 温めて
腸の元気も大事😊
すると 不思議と
安心感まで増してくる〜
今日の NHKの朝イチ
故郷 女川が映っておりました
あの岸壁を何度歩いたか🐾
一昨日
女川の親戚が届けてくれたお魚たち🐟
食べる人が減ったので
真空パックがありがたい
今日もご馳走になりました❣️
その後 奥入瀬についても特集が📺
どちらも
母と懐かしく拝見しました♪
友だちとの会話も
私を温めてくれるものの一つです☕︎