考え事は夜より朝に



色々あった日は

まず　お茶を入れる


座って

ゆっくり深呼吸

お茶を飲みながら


考える必要があることと

自分が考えても

どうにもならないこととを

仕分けする


多くは　私が

どうにかできることではない

と気がついて



じゃあ　考えるのはやめて

寝よっ！てなる🌟

今日も寝よっ(^｡^)