\オンライン開催/


わたしの味方はわたし

リスペクト認定講師
三澤 薫です♡

 

  




リスペクトとは、他人の意見に左右されずに、

自分がどうしたいのか?真の自分を知り


 

不完全な自分も受け入れる

「わたしの味方はわたし」が軸となることで

誰よりも自分を応援し


 

感情を大切に扱える全てのコミュニケーションに

通じる実践型の講座です。

 

 




家事を手放したかったら

 

 

子供を巻き込んでいくこと

きっかけ、成長できるようにする

 

 

その為に

お母さんを基準に手伝ってもらう

 

 

 

手伝いで

あなたがイライラしちゃうのは。

 

 


それは

子供に任せきれない!

綺麗に終わらせたい!

 

 

 

でも、手伝ってほしい

すると勝手にね

 

 

「この洗濯だけたためたらな

その間に食事がつくれるし

時間も持てるかもー!」

 

 

勝手に子供に期待しますよね。

 

 

 

だけど

実際、やらせてみたら

 

 

 

▷端はそろってない

▷誰の洗濯かもわからない

▷裏のまま畳まれていた

 

 

 

つまり、お手伝いじゃなくて

2度手間になった。

 

 

こうなってしまったら

子供達に対してもう

あなたも嫌になる

 

 

むしろ

「私がやったほうが早いし」

やっぱり頼むのやめよう。

 

 

 

だから

子供へのお手伝いのとき

「欲張らない」


 

「大きな家事全般じゃなくて

ひとつの担当を任せ

頼んでいます」

 

 

て、やると子供も集中し易い!

 

 

 

我が家の場合2歳の時

息子はタオルだけお願い

たった1枚でも集中するし

達成感もある!

 

 

 

あとは

 

同じ家事をする

他のことを頼むと余計

中途半端になるから

 

 

 

本当に手伝ってほしい

そのことだけを依頼!

私が終わらせたいこと

 

 

だらだら説明はせずに

小難しい手伝いは

「一点集中」

 

 

「ここは見てるから」

やってみてね

 

 

ここを間違えるとやっぱり

子供はどうせ怒られる

手伝うのは面倒だしやりたくない

となっていまいます。

 

 

そもそも、根本で

私と同じことが

出来ると思っているの。

 

 

「思い込み」

 

 

ここの気持ちが

強くなりすぎると

それが結局は全て自分の家事を

増やしてしまってます。

 

 

 

子どもだって

お手伝いも成長の一部

 

 

 

「ママに褒めて欲しい!」

と思っているとき

 

 

それを想像しつつも

家事を手放して

一緒だと助かるし自己肯定感も

整う伝え方していきましょうね♡

 

 

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全肯定で受け入れていける

わたしの味方はわたし

 



絶対に応援する
変わりたいなら来て!

 

 

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