革命的
にメリハリ＆ヘルシーが叶う！
ボディメイク
おしりリセット®︎🍑認定講師のユイです！
腰痛、肩こり、下半身太りに悩まされている方、
ダイエットをして更に人生を楽しみたい方の
サポートをしています❤︎
解剖学+運動力学をベースにした
あなただけの骨格調整×ダイエット法を
パーソナルトレーニングでお伝えしています。
ナオコボディワークス 富山店
☑︎オンライン枠は男性も可能です。
【心の軸矯正①】
ここがいちばん大切な
最初に整えるべきところ
わたしは2022年〜2023年にかけて
《ユングのタイプ論》を学びました。
K-POP好きは知っているかも？
「MBTI」とか
「16タイプ診断」とか。
（あ、わたしはK-POPが好きです。
狭く広くタイプで
BTS、SKZ、SVTが好きです。
）
↑
このアルファベットでピンとこない場合はスルーしてください。
《ユングのタイプ論》とは、簡単に言うと
自分の「心の癖」を知ることです。
誕生日を元にする統計学とか占いとは全く違い、
自分で自分を深堀りして
自分自身の「心の癖」を知ることです。
これがわたし、どハマりしました。
その理由も、このタイプ論を深めていくうちに
分かっていきました。
それはまた後ほど書きますね。
そして本題です。
このタイプ論を知ることで：
・わたしって〇〇タイプなんだよね〜
・わたしってこういうのは向いてないから〜
・あの人はこういうところがちょっとね〜
・夫のことが理解できない
・なんとなくこの人とは合わない
このようなことが『見える化』します。
ユングはこのように言っています。
あっ今更ですが、ユングはスイスの心理学者です。
無意識を意識化しない限り、
それを運命だと片付けてしまう
最初は「？」かもしれませんが、
【心の軸矯正】シリーズを読み進めていくことで
分かるようになると思います。
今は「？」で大丈夫です。
今回は①ですが、③くらいまでは続きそうです。
そしてこのタイプ論。
そもそもタイプ（心の癖）って何？って話なんですが、
欧米では高校か大学で、自分の進路を決めるためのツールとして必ずやるみたいです。
日本でも大手企業などは、
採用候補者のスクリーニングや社内のチーム作り、従業員のスキルアップやコーチングのために、取り入れるようになってきています。
自分のタイプを知ることで
どんな思考癖があるのか？
自分とはどんな人間なんだろうか？
どういった状況でストレスと感じるのか？
又は
自分の常識とは？（目の前の人の常識ではない）
そのようなことを自分で深堀りし、
自分を知っていくのです。
そしてそれは自分の強みを知ると共に
弱みも知ること。
弱みとは、ストレス下にある時に
ついつい出てしまうところです。
弱みを知ることができると
普段から具体的にどこを意識していれば良いのか？
普段から弱いところを意識しておくことで
ストレス下にある時に、
少なくともこれを知る前よりは
「ついつい」出てしまうレベルは少なくなるでしょう。
これがユングの言っている
無意識を意識化しない限り、
それを運命だと片付けてしまう
ということなのです。
↑
これはAIユイです
16タイプ診断
まずはざっくり、全人類を16に分けたとしたら
どのタイプなのかを診断します。
↑
文字通り「ざっくり」です。
ちなみにわたしは【ESTJ】です。
これは「自分の生まれ持ったタイプ」で
一生変わらないと言われています。
4つの質問に答えることで分かるのですが、
答える時のポイントがいくつかあります。
・何かの役割がある自分ではなく「素」の
自分である時
（仕事中、母としての役割、妻としての役割などは
全部取っ払いましょう）
・「こうありたい自分」ではなく、
リラックスした状態、ありのままの自分の時
（飾らない自分ですね）
これらをイメージしながら回答しましょう。
日本の教育の場では、小学校からガラッと
環境が変わります。
なので、小学校低学年くらいの自分を
思い出すと良いでしょう。
小学校という、ある程度協調性が求められる環境下で
少しずつ「こうありたい自分」や「役割を演じること」を
学んでいきます。
なので、それらを学ぶ前の自分
それが「自分の生まれ持ったタイプ」なのです。
このようにイメージしたところで
4つの質問です。
❶結論の導き方
T＝Thinking 思考タイプ
データや数値、実績を重視する
F=Feeling 感情タイプ
自分の感情、相手との関係性を重視する
❷情報の取り入れ方
S＝Sensing 五感タイプ
見たものをそのまま箇条書き的に取り入れる
N＝iNtuition 直感タイプ
見たものを一旦イメージ化したり、ストーリー化する
❸ライフスタイルのこだわり
J＝Judging 判断タイプ
時間やルールが大切、そして自分の自由
P＝Perception 認知タイプ
いやいや自分の自由がいちばんでしょ
❹エネルギーの得方
E＝Extroverted 外向的
人といることで自分を充電できる
I＝Introverted 内向的
ひとりで、自分と対話することで自分を充電できる
この回答で出た4つのアルファベットが集まり
わたしは【ESTJ】に辿り着きました。
是非とも家族や親友、職場の近しい関係の人と
やってみてください。
真逆になったり
超・共感できたり
面白いですよ！
もし気になって仕方がない（笑）という方は
下記のサイトで無料診断してみると
まあまあ近い答えが得られるかと思います。
その際には、上記で記載した回答時のポイントを
押さえて回答してみてくださいね。
より近い答えが得られると思います。
タイプごとの解説も、なかなか的を得ていると思います。
次回【心の軸矯正②】では
この16タイプに分けた先の
《心理機能》についてお話しします。
ここで自分の常識、強み、そして弱みが
『見える化』します
公式LINEでお友だちになってもらうと、
イベントや体験セッションのご案内を
いち早くGETできます！
■毎月無料でオンラインイベントを
開催しています。
テーマは腸活だったり開運メイクだったり。
遊びに来てくださいね！
3つのプレゼントをご用意しています
↓↓↓
❶あなたの骨盤底筋状態チェックシート付き
《フェムケアしてますか？》
❷あなたの●●筋は怠けている！
《骨盤のインナーマッスル強化》動画
❸腸活、慢性炎症、美肌に！
《体が喜ぶ理想食》レシピ
▼▽▼
こちらでは1対1でお話できますので
お気軽にメッセージくださいね
Instagramもフォローしていただけると
嬉しいですーーー
画像をクリックしてね！
▼▽▼
