頑張ってるのに体が変わらない人へ
「順番と構造」で整えるボディメイク
ナオコボディワークス 富山店
（対面／オンライン対応）
こんなお悩みありませんか？
☑︎トレーニングしてるのに変わらない
☑︎反り腰・ぽっこりお腹が気になる
☑︎頑張るほど体がしんどくなる
☑︎膝や腰に違和感が出る
☑︎やり方が合っているか分からない
それ、努力不足ではなく
私が提供していること
感覚や根性ではなく
なぜそうなるのか（構造）
どうすれば再現できるのか（順番）
を明確にしながら
自分で整えられる体づくりをお伝えしています
だから変わります
☑︎なんとなくじゃない
☑︎ 一時的じゃない
☑︎自分で再現できる
これが、本当のボディメイクです
まずはここから
体の癖・ズレを知るだけでも
体の使い方は変わります
しんきろうマラソンを終えてからも、
走ることはやめていません。
今回の結果は31分。
あと1分の壁が、高かった。
悔しーーー
来年は、まず30分切り。
その先は、10kmへの挑戦か、
5kmで25分、20分切りか。
目標はまだ模索中ですが、
ひとつだけはっきりしていることがあります。
それは、
「走ることを続けたい」ということ。
正直に言うと、
走る前は「運動量を確保するため」という
目的が大きかったのですが、
続けていく中で感じているのは、
それ以上の変化です。
・睡眠の質が上がる
・体の状態がよく分かる
・メンタルが安定する
そして何より、
「今の自分の状態がごまかせない」
走ると、全部バレるんです。
呼吸
骨盤
脚の使い方
どこかがズレていると、
すぐに崩れるし、疲れる。
逆に、
順番が整っていると、
同じ距離でも楽に走れる。
これはまさに、
普段お伝えしている
「体は順番で変わる」
ということを、
自分の体で実感している感覚です。
頑張るとか、気合いとかではなく、
☑︎どう使っているか
☑︎どの順番で動いているか
これがすべて。
だからこそ、
これからも走り続けます。
記録を伸ばすことももちろんですが、
それ以上に
「自分の体を理解する時間」として。
体は、ちゃんと応えてくれる。
その感覚を積み重ねながら、
これからも変化していきたいと思います。
もし、
「やってるのに変わらない」
そう感じている方は、
もしかすると
「順番」がズレているだけかもしれません。
▼体の使い方の順番を知りたい方はこちら
公式LINEでは、
1対1でご相談いただけます。
☑︎何から始めたらいいか分からない
☑︎今のやり方が合っているか不安
☑︎自分の体に合う整え方を知りたい
そんな方は、
お気軽にメッセージくださいね
無理なご提案はしていませんので、
「まず聞いてみるだけ」
でも大丈夫です。
体験セッションについて
いきなり通う必要はありません。
まずは、
☑︎今の体の状態
☑︎不調や違和感の原因
☑︎あなたに合う整え方
を一緒に整理する時間です。
「これなら変われそう」と思えたら、
そのときに次を考えていただければOKです。
お客様の声
「体の状態と原因をここまで言語化して
もらったのは初めてでした。」
→感覚じゃなく「理解して整える」って、
こういうことなんだと実感しました。
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※体の変化・セルフケア・考え方などを発信しています
体は、頑張り方ではなく
使い方で変わります。
同じことを繰り返してしまう方こそ、
一度整理しにきてください。
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