【おしりリセット®︎】革命的にメリハリ＆ヘルシーが叶う！ボディメイクトレーナー🍑YUIです！
腰痛、肩こり、下半身太りに悩まされている方、
ダイエットをして更に人生を楽しみたい方の
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あなただけの骨格調整×ダイエット法を
パーソナルトレーニングでお伝えしています。
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股関節がかたいと何がダメなの？
股関節は最大の関節、そして体の土台
股関節は骨盤のゆがみに深く関わっています。
股関節が硬くなると、
使いすぎる筋肉と怠ける筋肉に分かれてしまい
骨盤まわりの筋力がアンバランスになってしまいます。
骨盤の前面に関係する筋肉
・腸腰筋
（小腰筋、大腰筋、腸骨筋）
骨盤の後面に関係する筋肉
・大臀筋
・中臀筋
・小臀筋
・深層外旋六筋
（梨状筋、上双子筋、内閉鎖筋、下双子筋、
大腿方形筋、外閉鎖筋）
上半身
背骨を通じて腰、胸、首や自律神経に問題が発生
腰がストレートになっていませんか？
起こり得る不調や痛み
・首や肩のこり
・お腹や背中のぜい肉
・メンタルがやられる（背骨は自律神経の通り道）
下半身
骨盤がゆがみ、膝や足首まわりにも影響が
踵をつけたまましゃがめますか？
起こり得る不調や痛み
・おしりが垂れる
・O脚
・冷え
・むくみ
・下半身太り
・尿もれ
人間の関節には、安定させる関節とよく動く関節が
交互にあります。
しかし、股関節が硬いと
本来安定すべき関節が動きすぎてしまう
これが、上記にあるような不調や痛みの原因となります。
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