革命的
にメリハリ＆ヘルシーが叶う！
ボディメイク
おしりリセット®︎🍑認定講師のユイです！
腰痛、肩こり、下半身太りに悩まされている方、
ダイエットをして更に人生を楽しみたい方の
サポートをしています❤︎
解剖学+運動力学をベースにした
あなただけの骨格調整×ダイエット法を
パーソナルトレーニングでお伝えしています。
ナオコボディワークス 富山店
☑︎オンライン枠は男性も可能です。
ナオコボディワークス
継続のクライアント様の変化です。
骨盤周り 9.5cmダウン！
体脂肪 10％ダウン！
来年に向けて
本当になりたい自分とは？
自分にウソをつかないで
我慢しない自分になりませんか？
体が資本だから
体を変えれば、全てうまくいきます。
これ本当にそうなんです。
かつてのわたしもそうでした。
左足アキレス腱断裂という
大きな怪我から体が歪み、
不調が続いていました。
骨格から整えることで
正しい体の使い方ができるようになり
日常生活で感じていたストレス
から解放されました。
体が整うと心も整う。
体が変わったことで
心にゆとりができ、
家事も子育てももっと
楽しんでできるようになりました。
ホテルマン歴15年
夜勤、立ち仕事、デスクワーク
そこからくる体の歪みや不調はさまざまです。
過去にあった怪我の影響も。。。
小6 左半月板損傷
中2 左足首靭帯断裂
26歳 左アキレス腱断裂
36歳 道での転倒（左膝打撲）
なぜか左足ばかり怪我をする人生
2回の出産を経験し、更に不調が悪化。
背中の痛み、腰痛、肩こりが特に酷かったです。
ヨガやピラティス、ランニングも好きで、
世界中に溢れている様々なダイエット法にも
挑戦してみたけど結果が出ない。。。
そんな時に本屋さんで代表Naokoの本に出会いました。
（この時産後3ヶ月）
骨盤矯正を自分でできたら最高じゃないですか？
整体に通う時間がない！
通って整えてもらっても、また不調が戻ってくる。
それは、せっかく整えてもらった状態を
キープできる筋力がないから。
そうなのか！
自分でできるのか！！
本で理論を知って、納得。
一生使える
わたしだけのメンテナンス方法。
体と心の不調、更にはボディラインも
整えることができるメソッド。
※自分ではやりたくない、誰かにやってもらいたいという方には
向いていません。
アラームを使って必死に体験セッション枠をゲットしたのを
今でも鮮明に覚えています。
実際にトレーニングを受けたわたしの3ヶ月での変化はこちらです。
ウエスト -6cm
骨盤まわり -3cm
ヒップ -5cm
体重 -5kg
・左靭帯断裂など、左脚ばかりを怪我する理由も判明
骨格バランスから整い、ダイエットも早くなりました
・背中が薄くなり顔もスッキリ
・右おしりのたるみが均等に
・ヒップアップして小尻に
・肩コリがなくなった
・モモの外はりがスッキリ（1番のコンプレックス）
・2年以上経ってもリバウンドなし
不調の根本から整えていきます。
体の歪みや癖は人それぞれ。
その時のレベルに合った、その時に必要な
トレーニングをプロ目線でお一人お一人に合わせて
カスタマイズし、マスターしていただけるよう
お伝えしています。
そしてそのトレーニング方法は、一生使える
ご自身のメンテナンス方法となります。
辛い食事制限や、体の負担になる
トレーニングはありません。
あなたのライフスタイルに合った食事方法とトレーニングをお伝えします。
畳1枚のスペースがあればできます
対面（富山県魚津市）又はオンライン（zoom）でも
対応可能です。
お申し込み完了後、事前に
「カウンセリングシート」をお送りします。
限られた時間を有効に使えるようにするために、
セッション前までにお悩みをお聞かせください。
ほとんどの歪みはあなたの日常生活での体の使い方からきています。
あなたの日頃の生活習慣や癖をチェック。
過去の対策、怪我歴、他に気になっていることもお気軽にご記入ください。
2、写真チェックによる、客観的な歪みの確認
主観的に感じる歪みと、客観的な歪みは意外と違う場合が多いです。
主観的な歪みを、写真を一緒に見ながら確認していきます。
「今まで気づかなかった自分の体の癖にびっくり！」というケースも多々あります。
事前に撮影したものを送って頂くか、当日オンライン上、又は対面で撮影させて頂きます。
あなたの歪みを確認後、あなたに合った歪み矯正を伝授させて頂きます。
骨盤の歪みや、背骨の歪みをその場で整えていき、本来あるべきボディ・アライメント（並び）になった時の感覚を感じて頂きます。
「え！今までこんな前のめりで生活してきたの！？
正しい姿勢と全然違う！」など、
【なぜ今まで〇〇の不調があった】や
【疲れやすい体の使い方をしていた】がわかります。
ここまでで自ら自分の歪みを矯正しました！
（対面の場合でも、タッチングケアはほとんどありません）
・・・といってもそのまま普段の生活に戻ると、
いつもの癖でいつもの形に戻ってしまうのが人間の体。
【骨盤矯正パーソナルトレーニング】の強みは自分で整えることができる力を
つけること。
マッサージや整体に通う時間がない。
ジムに申し込んでも続かず、単発のグループレッスンでは満足の結果を得られない。
このまま歳をとってどんどん腰が曲がってしまっていくのだろうか・・・
不調だらけの老いた自分を想像していませんか。
お家で自分だけの
矯正法✖️トレーニング法を
マスターできます！
体の土台から整え、あなたの理想の身体へと
導くトレーニング法をお伝えいたします！
体と心は深く繋がっています。
体を整え、充実した日々を1日でも長く過ごしましょう
4、Before/After写真を一緒に確認
(希望者のみ)
１回のセッションで歪みが改善された例です。
*縦軸は首の真ん中を基準にしています。
背骨の歪み改善
首も弱く、背骨の歪みに引きつられて頭の位置も整いました。
*縦軸はお尻を基準にしています。
お尻の位置に対して、上半身は右、
下半身は左にズレていますが、軸が真ん中に
5、あなたに合ったご自身でできる、
ホームケア方法のアドバイス
事前にカウンセリングしたお悩みと、今回分かったあなたの歪みを参考に、あなたに合った矯正法、セルフケアのオリジナルプログラムをお伝えします。
6、継続プログラムに参加される場合は…
【オリジナルカルテ】を作成しお渡しします。
自分の体を整えることができる、一生使えるカルテです
その他、継続プログラムには、おうちトレのサポートや食事管理、グループレッスンなど、フォローアップ制度をたくさんご用意しています。
フルサポートだから結果が早い！
体の土台である骨盤からアプローチする
おしりリセット®︎メソッドは
結果が持続します。
体重も不調もリバウンドし続けることの無い体に
海外にお住まいでもこうして繋がれる
わたしのお客様の変化例です。
背筋に左右差があり、汗ジミが偏っていましたが
次のセッションで背筋を整えるメニューを
中心にしたところシミバランス（背筋の左右差）が
整いました
おしりがキュッと小さくなり
上向きになりました
NaokoBodyworksの多数ある実績の一部をご紹介します。（どれも3〜6ヶ月での変化です。）
体重 17kgダウン！
O脚は何もしなければ、加齢とともに酷くなるばかりです。
一生使える自分だけの矯正法をマスターできるから、
人気が高く選ばれ続けています！
\自分でできる歪み矯正/
骨盤矯正パーソナルトレーニング
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《フェムケアしてますか？》
❷あなたの●●筋は怠けている！
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こちらでは1対1でお話できますので
お気軽にメッセージくださいね