戦略的
にボディメイクを。
頑張り続けなくても、
この先も使える体へ。
骨格調整ボディトレーナー
おしりのユイ
自分でできる骨盤矯正
【おしりリセット®︎】
こんなお悩みはありませんか？
☑︎年齢とともに、腰痛や首肩こりが当たり前になってきた
☑︎姿勢や体型の崩れが気になるが、何をすればいいか分からない
☑︎ダイエットを繰り返しては、元に戻ってしまう
☑︎体が硬く、人前で運動することに抵抗がある
大丈夫です。
あなたの体に合った方法があります。
理論があるから、無理をしない。
解剖学と運動力学をベースに
骨格から整え、体の使い方を見直すことで、
☑︎無理な運動をしなくても
☑︎年齢や体力に頼らなくても
☑︎自分で整え続けられる体
を目指します。
一人ひとりの体に合わせた
完全パーソナルでお伝えしています。
ナオコボディワークス 富山店
（対面／オンライン対応）
あいの風とやま鉄道
魚津駅より徒歩8分（駐車場あり）
または
オンラインでも受講いただけます
あけましておめでとうございます！
2026年も、どうぞよろしくお願いいたします。
新しい年のはじまりは、
「今年こそは体を変えたい」
そう思われる方も多い時期かもしれません。
だからこそ、
今日は私が大切にしている言葉
「戦略的にボディメイク」
について、改めて書いてみたいと思います。
「戦略的に」とは、
頑張ることではありません
戦略的にボディメイク、と聞くと
ストイックな運動や、
難しい理論を思い浮かべる方もいるかもしれません。
でも、私が考える「戦略的」とは、真逆です。
☑︎がむしゃらに頑張らない
☑︎ 体力を削らない
☑︎年齢に逆らわない
限られた時間とエネルギーを、正しい場所に使うこと。
それが、私の言う
「戦略的にボディメイクする」という意味です。
なぜ、体は変わらなかったのか
これまで、
・ダイエットをしても戻ってしまった
・運動を続けられなかった
・頑張っているのに結果が出なかった
そんな経験をされた方も少なくないと思います。
それは、あなたの努力が足りなかったからではありません。
多くの場合、体の構造や使い方を無視した方法を
選んでしまっていただけ。
つまり、「戦略」がなかっただけなのです。
戦略的に整える、という選択
体は、筋肉だけでできているわけではありません。
骨格、姿勢、重心、動きのクセ。
それらが噛み合って、今の体の状態がつくられています。
だからこそ
・たくさん運動する前に
・体を追い込む前に
整える順番があります。
骨格から体を見直し、無理なく使える状態をつくる。
そうすると、
☑︎頑張らなくても楽になる
☑︎変化が定着する
☑︎続けることが苦にならない
そんな体に変わっていきます。
これこそが、戦略的なボディメイクです。
「今の体」だけでなく、
「これからの体」を考える
年齢を重ねるにつれて、体は確実に変化していきます。
だから大切なのは、
「今、細くなること」ではなく
「これからも使い続けられる体かどうか」。
☑︎この先も仕事を続けたい
☑︎やりたいことを諦めたくない
☑︎不調に振り回されたくない
そう思う方ほど、体づくりにも戦略が必要です。
2026年を、どんな一年にしたいですか？
今年は、「もっと頑張る一年」にしなくていい。
代わりに、自分の体を理解する一年にしませんか？
焦らなくていい。
比べなくていい。
正しい順番で向き合えば、
体はちゃんと応えてくれます。
2026年も、一人ひとりの体と人生に寄り添いながら、
「戦略的にボディメイクする」お手伝いをしていきます。
本年も、どうぞよろしくお願いいたします！
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