JULY 3

BREAKFAST
- シナモントースト
- マッシュポテト
- ミートボール
- ケチャップ豆腐
- ヨーグルトw/オレンジ
- 緑茶



LUNCH
- ハンバーガー
- りんご
- 水



DINNER
- ブロッコリー
- チキン醤油煮
- 水
- ブルーベリーチーズケーキ






JUST DO IT ... me

JUNE 2

BLUNCH
- ハーブオイルのパスタ
- ヨーグルトw/はちみつ
- 豆腐とのりのお味噌汁
- チョコケーキ
- 水




DINNER
- 豆乳(食前)
- マフィン





カナダデーで楽しんだ分
超絶疲れてお昼まで爆睡
結局ごはんにありついたのも
午後2時近くだったような。

でそのときにホストファザーから
いろんな食べ物のオファーがあって
けっこう食べちゃった( p_q)

おいしいんだけどね(泣)←


でお腹もすかずー
夜はマフィンだけー
これもホームメイド！！

んーーなんて不健康...
でも今日(7/3)はちゃんと
早起きして動いてるから！

と自分に言い聞かせる。


またあとで更新ーー

いつのまにか帰国まで
３日しかなくて忙しいのよぉ



JUST DO IT ... me

JULY 1

BREAKFAST
- ひき肉ごはん
- ベジハムバーガー
- ヨーグルトw/ハニー
- 紅茶



LUNCH
- いなり寿司
- 焼きサーモン
- サラダ
- ミニパン
- 水




DINNER
- チーズバーガー
- 水



SWEATS
- カプチーノオレオフラッペ
- レモンタルト
- ポテトチップス
- クッキー






HAPPY CANADA DAY !!
７/１はカナダの誕生日でした

ということで、デブ活。
なんにも考えないで
食べて花火みて...

楽しかったからよし！！
お神輿担いだり
かなーり長い距離歩いたり
パレードの最後に踊ったり
カロリー消費もともに
したはずだからっ！！！


という言い訳。笑


JUST DO IT ... me