間に合った！

七月に、腰痛が再発してバレーの練習もジョギングも休んでいた

運動不足の上に、体は、ぶよぶよに・・・

そして今日、満を持して？寒風の中、走りに行った（ほぼ、早歩き(^^ゞ

いつもの公園へ。

走れなくなって、早５か月目に・・・季節は待ってくれない・・・

まだ、紅葉は残っているかしら・・・

坂を上りきると・・・

ウイングマーク？・・・

落葉もしてたけど、青空に紅葉や銀杏が映えていた

・・・間に合った

筋トレして、また走ろう。

ちょっと絞らないと、体が重い・・・

年明けには、チームに復帰したい