今日から自己管理のためのメモとして体重などを記載していきます。
体重：67.35㎏
体脂肪率：20.60%
身体水分率：61.10%
筋肉量31.20㎏
1594kcal
骨量：2.80㎏
1日のtotal歩数：21,940歩
うちにロフトベッド
が届いた。
ネット通信販売
で購入したものだ。
購入時は1つ前のモデルのものを購入しようと考えていたが、1月に注文し届くのが3月中旬になるよると表記されていたので、その後に発売された今回のモデルが2月上旬になるとのことだったので購入した。
1月20日に注文し、ワクワクしながら発送状況を問い合わせシステムで確認して待つ。
ロフトベッドが届いたのは2月3日に自宅に届けられた。
予想以上に早く届いていたので対応には感謝。
しかし以外に大きく重く、部屋が2階なので持ってあがるのに一苦労
。
なんとか部屋まで持って上がれた。
ダンボール
を開封し、説明書を読みながら組み立て始めようすると・・・
最初の一文に2人で組み立てるように記載されていた。
家には1人・・・
仕方がないので本来支えてもらったりする部分を壁に支えてもらって一人で2時間ほどかけて組み立てた。
ほぼ部屋の両端をふさいでしまった。
まあ、ベッドの下に高さ140cmほどの空間ができて問題はなさそう。
現在ベッドの下はハンガーラックに20枚ほど服を掛け、服の横には夏服を収納するためのタンス
を設置。
ほかにもカラーボックスを複数置いて、収納スペースが確保できている。
使用感は数日利用してみて、また投稿しようと思う。
Well, let's meet again someday.
昨日、父親が洗濯をしにコインランドリーに向かった。
別に洗濯機がないわけではない。
乾燥機はない。
干すのが面倒くさい、ただそれだけのこと。
昔一人暮らしをしていたとのことだったので、好きなように行かせる
が・・・
コインランドリーに行ってから10分後電話がかかってくる。
コインランドリーから閉め出されたとのこと。
21時55分にコインランドリーに到着。
洗濯物を洗濯機に入れて、車のエンジンをかけたままであることに気付き22時1分に出てエンジンを切る。
戻ると中に入れない。
入り口にはこんな風にペイントされていたらしい。
22時までは出入り自由、22時以降は入ることはできないが、コインランドリーからは出られる。22時以降に残っている洋服については翌朝7時の開店時に取り出すことができる。
防犯上のことを考えれば納得のいくことだし、仕方がないことだ。
しかし
ここで父親だけの服であれば、何も問題はなかったが、俺の服までも持っていき、明日必要な服を洗濯してしまった。
明日は6時に自宅を出発し、帰宅は20時以降、それまでは帰宅できない。
洗濯物として出していたわけでもなく、きれいになったものを入れておくかごに入れておいたものをまた洗濯に持って行ってやりやがった。
明日ないと仕事にならない、入り口に記載されていたんだから読んでから洗濯を始めろバカヤロー(怒)
明日、どうすればいいんだ。
今日、今年で3度目の口唇ヘルペスが左唇に発生した。
年末から風邪の症状が続いており、1月13日に当番医を受診。
風邪だと診断を受け、薬を4種類、1回に飲む薬の数は6個、毎食後に服薬を続ける。
二日目にして風邪の症状がなくなり、一週間ほど普段通りの生活に戻るも、20日ごろに再度風邪の症状が現れる。
仕事は自分の代理がいないためそう簡単に休むことができないため、病院にもいく暇もなく体にムチを打って行った。
火曜日に頭痛、肩こり、腰痛、鼻水、咳、寒気などほとんど動けない中、利用者の風呂介助を行い、今日に至る。
今日は起床後、痰が絡み、ティッシュに吐くと血が混じっている。
鼻をかんげも血が混じるっていたので、鼻からのものであるとわかるが、咳が止まらなく一日中咳をしていた。
自宅に帰宅をして一息ついてTVを見ていると左側の上唇にヒリヒリとした痛みを感じ、鏡で確認するとヘルペスのぶつぶつとした皮膚になっていた。
今年も嫌な時期の到来だ
日曜日あたりから雨が降り出し、とうとう昨日初あられ
が降りました。
大雨
が降っていて肌寒いなぁ
と思ったら雨に交じってあられが降ってきた。
急激な温度変化で昨夜からエアコンの暖房
を使用しています。
でもタイマーを利用して途中で切れるようにしていたことと、室内が乾燥してしまったので風邪
を引いてしましました。