まなです
abocadoさん（Instagram: @abocadogo）のオンラインサロンの記事の中から、他者からどんなふうに扱われたいかのワークをしました！
まず他者からこう扱われたい！を書き出してみました。
ジャッジせず受け入れてもらいたい
好きな人に惚れられたい
リスペクトされたい。軽く扱われたくない。
心を開いてもらいたい
可愛い、綺麗って言われたい
お金をかけるのにふさわしいと思われたい
いつも素敵だねと言われたい。素敵なレディとして扱われたい。
私の心や体調に従うのを当たり前に受け入れてもらいたい
私のペースを尊重してもらいたい
「ねば」「べき」を一方的に押し付けられたくない
でも残念ながら自分がそう扱われるに相応しいとまだ思えてないので、
これからどうしてくか考えました。
まず自分を本気で愛する。自分に惚れ込む。見た目や行動の「ある」を見る
自分のコンプレックスもまるごと愛する
自分を愛してると行動で示す。
誰かと比べて卑下しない。
自分の悪口を言わない。言っちゃったらちゃんと謝る。
自分の気持ちを無視しない。
自分がやりたいことを否定しない。笑わない。
自分をたくさん褒める。
自分の心とたくさん会話する。
たくさん可愛い、綺麗って言ってあげる。
丁寧に丁寧に触れる。
自分をジャッジしない。しちゃったら謝る。内観する。
心を優先して自分にお金をかけてあげる。
素敵なレディとして過ごす。
心や体に従う。それを許可する。
自分のペースで歩むことを許可する。
人の考えに無理に従おうとしない。自分で決めてみる。決められたら褒める。
今までただ「自分を大切にしよう」と思ってたんですが
こうやって「大切にされるとはどういう状態か」っていうゴールを先に具体化しておくことで
どういうセルフラブが必要なのか見えてきますし
何よりワクワクするなと思いました
一つずつ習慣化していきます
P.S.
推しのライブ行ってきました
推し、実在しました！！！
かっこよすぎた！！！
初めてスタジアムで観たんだけど
空が夕焼けがかってく中で大好きな歌に包まれて、幸せすぎました
また会いたいなあ
