【自分の体質を知って、身体まるごと健康に！
～心地よいライフスタイルを手に入れる！～
個別セッションを開催します！
自分の体調ともっと上手に付き合えたら・・
ちょっとした不調に振り回されることなく
やりたいことがスムーズにできたらいいのに・・
そんなお悩みありませんか？
自分の体質を知って
感情や体調に振り回されずに
もっとやりたいことに集中して
今よりもっと快適に
自分のライフスタイルを送ってみたいと
思ったことありませんか？
自分の身体に目を向けることで
自分の体質を知ることで
今、何を自分の身体が欲しているのか
何をしてあげたらいいのか
選択肢が絞られていき
日頃から自身で
身体のセルフケアをすることが
できるようになります
家族がいる方は
家族の健康管理にも
役に立ちますね！
食べたもので身体はつくられています
自然の食べ物は薬になります
✓ 便秘になりやすい
✓ 頭痛が起こりやすい
✓ 寒がりで、冷えやすい
✓ 感情の浮き沈みがある
✓ やる気が出ないときがある
✓ 疲れやすく、体がだるく感じることが多い
※一つでも該当する方は是非ご参加くださいね！
その他、生理痛がひどい
抜け毛が多い・・
むくみやすい・・風邪をひきやすい・・
などのお悩みを抱えている方もどうぞ
私は30代前半
子供を出産して仕事復帰した頃から
ストレスが原因の頭痛や
季節が変るとき
特に梅雨の時季に
よく体調不良を起こしていました
せっかくやりたい事があるのに・・
早く済ませたい雑用があるのに・・
こんなちょっとした体調不良の連続で
なかなかうまく事が進まないことばかりの
そんな日々に悩まされてきました
そんな時
自分の身体のこと
自分の今持つ体質を知ることができれば
もっとやりたい事や
家事や仕事がはかどるのになと
思っていたひとりです
そんな葛藤の日々の中で・・
おうちでできる身体のセルフケアを
中医学がベースとなった
韓国独自に発展していった
韓方(ハンバン)から学び
薬に頼らずに
人間が本来持っている
自己治癒力を高めて
自分の身体と上手に付き合える
そんな体質別健康法や食材が
あることを知りました！
なぜ、上記のような症状が出るのか・・を
韓方・東洋医学の視点から学び
しっかり『養生』することで
上記のような悩みも解消されます
『養生』は何も難しいことではなく
誰でもおうちで簡単にできて
その効果を感じられるものばかりです
自分の身体を知り、体質を知ることは
健康な身体を手に入れること
今よりもっともっと
今を、そしてこれからを
過ごしやすく心地の良い毎日にしてくれます
女性は年齢に関係なく
いつからでも
輝く自分を手に入れられます！
自分のことを知ってあげることで
そのケアを自分ですることで
身体も心もどんどん軽くなって
自然と輝きが放たれます
自分の身体を大切にする女性は
輝いていて美しいです
姿勢も立ち居振る舞いも肌ツヤも
纏うオーラさえも変わってきます
✓ 日頃の食生活を見直すきっかけになる
✓ 自分の体調の対処ができるようになる
✓ ちょっとした不調に振り回されなくなる
✓ 家族の体調にも気にかけてあげられる
✓ 韓方・東洋医学の視点から身体の健康を知れる
✓ 自分の体質に合ったお茶を取り入れられる
✓ 韓方(ハンバン)とは？
✓ 体質診断のためにこれだけは知っておきたい！
『気・血・津液』や『陰陽五行』について
✓ 体質診断チェック
✓ 一人ひとりに合わせた
体質別症状とおすすめ食材のアドバイス
最後に・・・
自分の身体を知ってあげること
自分のちょっとした不調から目を逸らさないこと
私は子供が生まれてから最近まで
本当に自分の身体のことを後回しにしていました
身体は正直です
なにか身体が危険信号を送り出したら
なにかしら心や体に症状が出てきます
そのサインを見て見ぬふりをしないで
これからも続く自分の未来のために
そして、大切な人の未来のために
気づいた今だからこそ
自分の身体について知ってあげる
ぜひ、始めてみてください！
見える世界さえ、感じる世界さえ
変わってきます
女性は本当に美しいです
本当の美しさや輝きは
外側からのものではなく
内側から溢れ出てくるものです
その輝きは
身近な人たちをも幸せにしてくれます
”身体と心は繋がっています”
”口にする物で身体はつくられています”
私が今こうしてお伝えする側にいるのも
韓国での暮らし、その中で見た日常風景
韓国に未だ強く根ずく『薬食同源』の考え
韓国の家庭料理から学んだ食材のもつ力・・
知らずのうちに触れていた『韓方(ハンバン)』の存在・・
今の私がいるのも
この全てが原点です
今よりもっと綺麗で健康な身体を手に入れて
自分のために
家族のために
大切な人たちのために
そしてまだ出会ってない誰かのために・・
ひとつひとつ
少しずつ少しづつ
未来への道を
創っていきましょう！
この機会にぜひ、ご参加ください
【お申し込みはこちらから】
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最後までお読みいただき、ありがとうございました！