後悔とは。～あげ巻きおにぎり～
さぶろー山「たっ・・・大変だー。大変だー。大変だーーーーーー！！！！」
どうしたどうしたー。
さぶろー山「いっ・・・1.5キロも太ってるーーーーー！！！！」
なっ・・・
なんですとー！！！
あげ巻きおにぎり・ちくわの和風ポテトサラダ・蒸し鶏＆蒸し野菜・豆腐と焼き海苔の味噌汁
さぶろー山「どどど・・どーしよーどーしよー！！どーしたらいいんだーーーーー！！」
いや。
どうしようもこうしようも
ないっしょ。
さぶろー山「俺はどれだけ食ったんだーーーーーーー！！！！」
そうですね。
けっこう食べてました。
けっこう。ってか。
かなり。
いっぱい。
超どすこい級に。
さぶろー山「なんでだー。なんであんなに食ってしまったんだぁぁぁぁ～！！！」
これは。
どんな場合にも言えることですが。
後悔とは。
過ぎたころに。
やってきます。
ちくわの和風ポテトサラダ。
ハムじゃなくちくわ入り。
マヨネーズだけど、和風味。
これはこれで美味い。
ちくわ好きにはたまらない。（あたしとか。ひなとか。あたしとか。）
レシピはこちらです→ちくわの和風ポテトサラダ
出汁をきかせてやれば、マヨネーズ少なめでも美味しく食べれる。
蒸篭にクッキングペーパーを敷いて、たっぷりお野菜と鶏肉をON。
もやし2袋・人参1/3本・椎茸4個・ブロッコリー1/3房・なす2本・酒と塩で下味をつけた鶏もも肉1.5枚。
強火で一気に蒸し上げて～！
ごうごう燃えろー。
じゃーん。
蒸し鶏＆蒸し野菜～。
ノンオイル。
脂も落ちて、とってもヘルシー
「蒸す」って料理法は、
ダイエットに超最適。
これはね、もちろんコレで食べる。
胡麻ダレ～。
最近めっきりハマっております♥
レシピはこちらです→黄金比♪胡麻ダレ
あ。ダイエッターはポン酢ね。（もちろん。当たり前。）
さぶろー山「お肉とーお肉とーお肉を食べよう。」
いや。
君は野菜から食べなさいよ。
さぶろー山「は？俺、うさぎじゃないんですけど。」
知ってる？
後悔ってね。
過ぎたころにやってくるんだよ。
さぶろー山「やっぱり、お肉にしよう。」
あ・・・そう。
それと。
あげ巻きおにぎり～！
肉巻きおにぎりのあげ版です♥
お肉じゃなくて油揚げで巻き巻き。
それを少量の油で焼いてパリっと。
旨味もコクもたっぷりや焼き肉のタレで味付けしてあげれば～
お肉大好きな人も騙せちゃうかな～♪
あげ巻きおにぎり
【材料】10個分
油揚げ・・・・・5枚
●ご飯・・・・・1.5合程度
●焼き肉のタレ・・・・・大2くらい
●炒り胡麻・・・・・好きなだけ
◎焼き肉のタレ・・・・・大3
◎水・・・・・大3
ごま油・・・・・少々
【作り方】
1：◎印と●印は各自混ぜ合わせておく。
2：油揚げは油抜きし、半分にカットして真ん中を開く。
油揚げの油抜きはレンチンが簡単で早い。
こちらをご参考にどうぞ→油揚げの油抜き
3：1のご飯を油揚げに詰めて～。
我が家は雑穀米使用。
一度に入れようとすると切れる可能性があるので、2回か3回に分けて詰める。
詰めたらぎゅっと押し込んで。
ここをしっかり押さえて。
ご飯はみ出さないようにねー。
爪楊枝で止める。
これで成形できあがり。
4：フライパンにごま油を熱して、両面をこんがりと焼き、1のタレをじゅわわわわ～っと。
水分がなくなるまで煮詰めてね。
あげ巻きおにぎりできあがり～！
お肉の代わりに油揚げ。
焼き肉のタレでしっかり味。
これなら。
そう。
これなら！
さぶろー山も騙されるかな～♪
さぶろー山「・・・・・おあげ・・・だね。」
あ。
やっぱり。
さぶろー山「うん。なんつーか・・・おあげ・・・だよね。」
あ。
そう。
ダメです。
奥さん。
全く騙されませんでした。
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こちらは投票にはならないのですが、お時間ありましたら一言お願いしまーす。
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会員とか面倒だと思うので、スレだけでも十分でございます。
ご面倒をおかけして本当に申し訳ないです。
でも、会員になってでも応援してくださるという方がいらっしゃいましたら、
本当に本当にありがとうございます。
涙流して感謝します。
ぽちっと応援ありがとう！
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痩せるのが早いか。
両国入りが早いか。
さー。どっちだ。