今日の授業は
ボディの痩身した(o´∀｀o)
午前は私が実技したんだけど
痩身で使う機器（G5）重いし
モデルさんの脂肪硬かったから
セルライト潰すマッサージも一苦労w
でも、だからこそ
やりがいがあるんだけどね*･ω･)ﾉ
今日は脚を集中的にしたんだけど
－2センチしかダウンしなかった(ﾉД`)
がんばったんだけどなーw
次回がんばろ☆
午後は私がモデルで
脚をしてもらった☆
痩身って本当に痛くて
まあ、私が痛みに弱いのもあるけどw
汗びっしょりになった(´ﾟωﾟ)
でも我慢したおかげで
－2センチ減ってくれた☆
食後じゃなかったら
腹部してほしかったんだけどなー(ﾉД`)
今度してもらおう♪
そんで帰宅して
友人宅まで車でブーンw
そんで一時間くらいジョギングした☆
川沿いやっぱ気持ちいい(o´∀｀o)
でも授業で相当脚にきてたみたいで
今日はだるかったw
明日は一人増えて
3人で走る予定☆
がんばるぞーヾ(*ﾟ∀ﾟ*)ﾉ
こんばんわ
最近勉強する気が起きない
まあ汰でございますΣｄ(ﾟ∀ﾟ) ←
だいぶさかのぼって
金曜日の話ですが
授業中、突然先生に
『○○さん(本名)無愛想よね。みんなに言われない?
心配だわー』
と言われましたww←笑ってる場合じゃないけども
いやいや
そんなこと言われたことないし
てかそんなこと言われたら
こっちが心配になってくるわ(ﾟДﾟ)
いくら先生でも
ひどくないですか??
意外とナイーブな私の心に
傷がついちゃいましたwwww←内心笑ってませんよ
でもみんなが後で
全然無愛想じゃないし
あの先生の言うことは気にしないでいいよΣｄ(ﾟ∀ﾟ)
とか、色々励ましてくれた☆
もし無愛想だとしても
多分あなたに対してだけかもよ、先生w
あ、愚痴ブログ
すいませんでした(ﾉД`)
いらいらしてたのでw
そうそう
今日久しぶりに
ビリーの最終プログラムしたけど
最初から激しくて
びっくりしましたww
ストレッチしといてよかったー(´ﾟωﾟ)
明日も
ビリーとジョギングがんばります☆
最後に
この前食べた
ソフトクリームが可愛かったので載せますw
ニワトリさん可愛くないですか？(o´∀｀o)
『たまご家』のなんですけど
濃厚で美味しかったです♪
ではまた今度
まず昨日は
学校終わって友達と待ち合わせした場所行って
ぶらぶらしてー
服買った後
スイパラで食べまくったヾ(*ﾟ∀ﾟ*)ﾉ
そのあとゲーセン行ったんだけど
お腹パンパンで
ばり苦しかったわーww
てか
ゲーセンで知らない男に
一緒にプリ撮ろうよー
って言われたけど
撮ってどうすんの
って感じやったけんお断りしましたww
わけわかめー ←
しかも一人でいるとき
また別のしらない男から
キャバクラで働いてみない??
って声かけられたー(´ﾟωﾟ)
でも信号赤だったから
しばらく話聞いてあげたww
お兄さん大変だねー
てことで
この日はとても
うざったい一日でしたww
そして今日は
学校終わって帰宅して
ビリーしたあと
カレー食べて
そのあと近所の友達の家に車で行って
40分くらいジョギングした(o´∀｀o)
ちっちゃい虫がうざかったけど
楽しかったー☆
で、そのあと
車に乗り込み
友達のジャージ買いに行って
9時くらいに帰宅♪
ジョギング
二人だったら続けられそうw
ビリーもがんばるぞーヽ('∀'#)/
ちなみにダイエット初めて
一週間ですが
体脂肪率が約－1.5％
骨格筋率が約＋2％でした
もっとがんばろー*･ω･)ﾉ
