渋谷区恵比寿南
身体と顔のゆがみ改善 整体サロン
オーナーセラピスト
セルフケア講座講師のさゆかです 。
身体の過緊張を緩め、
全身整体、姿勢改善、小顔矯正を
得意とするサロンです。
顔の歪み・たるみ・二重あご、姿勢のお悩みなら
ゆがみ改善サロンCocorone(ココロネ)へ
クリックすると見られます👇
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
むくみや便秘、
足が攣りやすい方に多いのが
「水分不足」
・・・とは言え
水分を摂ろうと思ってもつい忘れてしまう
あんまり喉が渇かないから
気付くと1日500㎖位で過ごしてて
増やすのが難しくて…
というお声を
よくお聞きします。
＂ダイエットにはお水を1日2ℓ＂
という情報もよく聞くから
「やばい！少なすぎる💦」
と思ったりしますよね。
でもそんな時は
意志や気合いで
お水を沢山飲もうとしなくて
大丈夫です！
それよりも
お茶やコーヒーなど
水以外の水分をどれくらい摂ってるか
まず見直してみてください。
先日、
お越しになったお客様は
足が攣りやすく
むくみや脚の重だるさを解消したい
とご相談くださり
「お水を沢山飲めた日の翌日は
調子がいいのはわかってるんですけどね…」
とお話しくださったので
詳しくお聞きしてみると
普段は
「午前中にコーヒー3杯と、麦茶と、紅茶と…」
それで納得。
これだと
喉の渇きを感じる隙がなくて
お水の量が減るのも無理ないですね
という話になり
お客様も改めて普段を振り返ったら
「そりゃそうだ」
と笑いながら納得されていました😂
お茶やコーヒーって
毎日の習慣になっている方も多いので
どれくらい飲んでいるのか
意外に意識していないもの。
無理に制限する必要は
まったくないですが
（私も、紅茶やコーヒー大好き！）
身体の調子を見ながら
必要ならお水の割合を増やしたり
何事もバランスと
持続可能な選択が大切。
それをお一人お一人に合った形で
アドバイスできたらと思っています☺️💗
最後まで読んでくださってありがとうございます。
【恵比寿】
身体と顔のゆがみ改善 専門サロン
小顔矯正サロン Cocorone
●営業時間 10:00〜21:00
●定休日 水曜日
■ご予約はこちらから
ご予約はLINEからも可能です＊
初めての方は「初回」、ご予約の方は「予約」
とお気軽にご連絡ください。
オーナーセラピスト 石川さゆか
整体師、セルフケア講座講師
株式会社こころネの
経営理念
ミッション（存在意義）
株式会社こころネは
心も体も元気であり続けたい方に
整体・姿勢と動きの改善
セラピスト養成講座を通じて
直感を信じて挑戦できる心と
本来の能力を最大限発揮できる体で
い続けられるサポートをすることを
使命とします。
ヴィジョン（創りたい世界）
株式会社こころネは
体を整えることで心も整い、直感とつながり
本来の能力を最大限発揮して
社会で活躍する人を増やします。
バリュー（大切にする価値観）
直感をとぎすます・元気にする・探究心
■メルマガのご登録はこちら
https://resast.jp/subscribe/140740
セッションの様子など
ストーリーで毎日更新中！
https://www.instagram.com/sayuka_ishikawa
■YouTube
歪みを整えワンサイズダウン！
寝たまま、座ったまま
頑張らずにでできるセルフケア
■ LINE
【定期配信中！】
歪みをとって細見え体型になる方法