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きてくださってありがとうございます！
じっくり、コツコツ、時間をかけて
ココロと身体に問いかける
恵比寿の整体・よもぎ蒸しサロン
「Cocorone(ココロネ)」オーナーセラピスト
セラピスト養成講座講師の
さゆかです
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「武道から紐解いた身体原理セミナー」
〜小さな力で芯まで響く力の伝え方〜
芯伝整体の創設者で
私の整体の師匠でもある
山崎真吾さんをゲスト講師に迎えた
セミナーを開催しました。
筋力に頼らない身体の使い方って？
年齢を重ねても動ける身体でいるには？
眠っている潜在的な能力を発揮するってどうすればいいの？
相手を受け入れる体や心って？
自分を犠牲にせず、人と深く繋がるには？
このようなヒントや秘訣が
詰まった３時間
例えば
こんな風に
腕をお互いに引っ張り合うワーク
普通に考えたら
体格のいい人が有利だし
女性より男性が強いに決まっています。
でも
今回のセミナーでお伝えした
理にかなった身体の使い方
脱力の中に芯があり
しなやかだけど強い身体
になると
女性が男性をヒョイっと
動かすこともできちゃうんです。
相手と
対立するのではなく
同調する
自分勝手にやろうとするのではなく
受け入れる
同調すると
相手との一体感が生まれて
触れ方も
自然と優しくなるんです。
結果として
筋力に頼らず小さな力で
相手に大きな力を伝えられたり
自分自身の体も
楽に動くことができます。
なんて、
言葉で言うのは簡単だけど
体現するには鍛錬が必要で
私自身、
山崎さんの元で3年弱
学び続けているわけですが
身体の稽古で面白いのは
「できた」
「できていない」の
０/100(ゼロヒャク）思考ではなく
徐々に精度を上げていく
日々、感覚を高めていく
というところなんです。
なので
今回のセミナーでも、
ご参加いただいた30名の方の
潜在能力が
徐々に覚醒していくにつれて
スタジオ内の空気が
変わっていくのを目の当たりにし
肌で感じることができました。
セミナーの参加者さんからは
嬉しいご感想もいただいたので
ご紹介します。
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自分で思っていた以上の充実した時間を過ごすことができました。
山崎先生のエクササイズひとつひとつがなるほどと思えるものばかりで、しかも、分かりやすく惜し気もなく披露してくださり、とても勉強になりました。
膝を痛めていて不安があったのですが、最初に石川先生が行ってくださったエクササイズのおかげで、身体が弛まされ、負担なくその後のエクササイズを行うことができました。
（中山雄二さま）
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中山さん、ご参加ありがとうございました。
痛めているところがあると
不安な動きが出てきたり
そこにばかり意識が集中してしまう
ストレスがあったりしますよね。
膝への不安なくご参加いただけて
本当によかったです。
心地よく動く感覚や
その中で
「自分にこんな動きができるんだ！」
と、可能性を感じていただける
きっかけになれば嬉しいです。
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生まれて初めて体を動かすことが面白いと思えました。
私も石川さんのように柔軟な体になりたいです！
（M.Kさま／女性）
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M.Kさん、ご参加ありがとうございました。
「生まれて初めて体を動かすことが面白いと思えました。」
のメッセージ
飛び上がるくらい嬉しかったです。
実感いただいたように
体を動かすことは
本来、楽しかったり
心地のいいものだと思うんです。
そのことを体感いただけたなら
こんなに嬉しいことはありません。
「運動神経が悪いから」
「身体が硬いから」
と、マイナスな気持ちを持ったまま
運動をしようとしたり
「きれいに動かなければ」
「運動不足を解消しなければ」
と〇〇しなければ、
を理由に続けようとすると
続かないか、
続けていても辛さのほうが
大きくなる人が
ほとんどのように感じます。
ぜひこれからも
身体を動かすことを楽しみながら
一緒に潜在能力を
覚醒していきましょう！
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