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きてくださってありがとうございます！
じっくり、コツコツ、時間をかけて
ココロと身体に問いかける
恵比寿の
オーダーメイド整体サロン
「Cocorone」のさゆかです。
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配信時間が
毎朝6時に落ち着いた
ストレッチライブ
今日は「背中をほぐす」でした。
ガチガチに固まっている肩と背中をほぐす！
初心者にもオススメのリリースストレッチ
（12分25秒）
、、、が
Beforeの状態として
動きのチェックをやったのに
ストレッチ後、
Afterを再チェックを忘れる
という失態。。。
それでも
ストレッチライブ常連の常連さん
さすがすぎる…！！
セルフでAfterのチェックを
やってくれていました。
（サトちゃんいつもありがとう！！）
今日のセッションの一コマ
今日はバレエを習っている
クライアントAさんとの
セッションでした。
その中で嬉しかったのは
Aさんの
「自分が無理かもって
思い込んでるだけで
やろうと思えばできるんだって
思えたんです。」
という言葉。
というのも
Aさんは以前まで
会社員として働かれていて
今は専業主婦をされています。
ご友人から
お仕事の紹介をきっかけに
新しいお仕事をすることになり
数年ぶりのことに
楽しみな反面
会社員を辞めてから
何年もたっているため
「朝9時に出勤、大丈夫かな…」
という不安も
あったそうなんです。
そんな時に
Aさんの頭に浮かんだのは
私がメルマガでお知らせした
「ストレッチライブを
毎朝6時に変更する」という話。
これを思い出して
「自分にはハードルが高いと感じるような
行動や時間の使い方でも
それはただ、自分が無理かもって
思い込んでるだけで、
やろうと思えばできるんだ」
って思えたと
話してくださいました。
お話を聞いていて
すごく嬉しくなりました。
ストレッチライブで
「身体が軽くなった」という変化を
聞くのと同じくらい
というか、
それ以上に嬉しい！！
そんな出来事でした。
そして、
私も同じ経験や感覚があると
思いました。
私の周りには
毎日ライブ配信をしていたり
毎日ブログを書いていたり
毎日メルマガを配信していたり
そういうことを
日々、実践している仲間が
身近に何人もいます。
そのおかげで
「私もやるぞ！」と意欲が湧いたり
「私にもできるはず」
と励まされたり
ということがよくあります。
今日は休んでもいいかなぁ、
と思うときや
実際にできていない日があったり
メルマガを毎日書くのを
安定させたいけど
順調に書ける時と
日にちが空く時で波があったり
ブログの更新頻度も上げたいし
などなど
「あぁー時間の使い方が下手すぎる、、、」
「なんであの時、後回しにしたんだろう」
って自己嫌悪に陥る瞬間もあるけど
そういう時でも
すぐにまた立て直して
続けられるのは
身近でやり続けている人が
いるおかげ
というのが
大きいと感じています。
大前提、好きなことを
好きでやっているのですが
怠惰な心が顔を出すことが
多々あるので
周りから
刺激を受けたり
感化されたり
背中を押してもらったり
ということは
本当に多いです。
Aさんがいってくれた言葉で
気づかせてもらった
セッションの一コマでした。
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