スタミナ

知る人は知る池袋のうなぎ屋さん豊松

いつも近所の人達で満席状態

急にうなぎが食べたくなって隊で出動

どれを食べてもおいしいけど、私の1番のオススメは骨のから揚げ




カルシュウムたっぷりでポリポリした食感が最高

シメはやっぱりうな重で




うなぎの効果
DHA ・ ・ ・ 頭の働きを活発にする


EPA ・　・　・コレステロールや中性脂肪など血管や血液に関する病気予防効果

ビタミンA　・　・　・　皮膚などの潤いを保つ効果・ウィルスから体を守る抵抗力　を高める効果

ビタミンB2 ・　・　・　代謝UP効果

 
ビタミンE　・　・　・　お肌の老化を防ぐ効果があり、美白効果や肌のつやも高める効果もある

ビタミンB1・B2・ビタミンD・カルシュウムなどいろんな栄養素が詰まっています

でも、ビタミンCが含まれていないのでビタミンCも加えて食べるとさらにスタミナ

UP効果プラスお肌もきれいになるみたいうれしい

まだ、暑い日が続きそうなのでバテないように

池袋近辺にお住まいの人は行って見て！

すごく住宅街でわかりにくい所にあるけど・・・

http://unagi.dajp.net/db/search.cgi?tel=03-3971-0774
　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　うなぎ屋　豊　　松

ラストサマー

片瀬海岸に行ってきました

今回は、海の家「AMIGO」のイベント参加

まずは、一杯 うまい

ちょっと休んでス イカ割り大会

捕まってチャレンジする事に

１０回されているうちに飲んでたから余計にフラフラ

まったく当たらず 残念賞





海で一人だけ髪濡らしプカプカ浮いてました

酔っ払い軍団は撮影会

偶然お友達になった子の彼がグラビアアイドルなどを撮るプロのカメラマン

みんなかわいく撮ってくれたこのままグラビアに出れるかな




日も暮れて夜の部



海の家にDJブースができクラブ状態

ﾊｳｽ・HIP HOP・レゲエミュージックでノリノリ

８月誕生日の人のお祝い

ケーキとテキーラショットで乾杯

みんな盛り上がってきた所でクライマックスで手持ち

最後はしっかり海を汚さないようにゴミ拾いして終了

夏最後にかなり楽しい思い出ができました

みなさんは夏の思い出できたかなぁ

ウクレレピクニック

横須賀にあるソレイユの丘で「ウクレレピクニック」が開催されました
４年前にロミロミのスクールで通っていたウイラニが今年も
ロミロミのブースを出し遊びがてら見に行ってきました

野外で昼からを浴びながらウクレレやフラダンスを見ながら飲んだり、一緒にに行った友人の子と追いかけっこしたり羊さんや馬さん見たりして気分はピクニック

後半は遊び疲れたのでウイラニのブースで２０分間上半身中心
にマッサージしてもらいました
ましてもスクールの先生にやってもらえてラッキー
めちゃめちゃ凝っていた首・肩もスッキリ
そして、最後にソレイユの丘の温泉に入って疲れを取り充実した1日でした