200球以上

打撃投手で200球以上投げ込んできました。

不思議と肩や肘の痛みはありません。

翌日は気持ちいいくらいの張りがあるくらいです。

最近は自分でも身体をケアしたりするので身体が数年前とは全く違う感覚です。

人間の身体は不思議です。

あと食事の際の咀嚼はかなり大事です！

いかに噛む回数を増やすか。

周りを見ても10回以下の人がほとんど。

昔の人にはよく噛めと言われました…

実践したら自分の身体の変化がわかると思います。