スキンケアに良いおやつ編

サプリ編に続いて、食べ物で意識してることを書いてみます。
　　

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サプリ編はこちら

冬は天然素材で油分豊富なナッツを意識して食べるようにしてます。



美肌のためには、水分と油分のバランスを大事に。



ナッツとカカオの組み合わせも強いし



ナッツは塩分なしが私の選ぶポイント。

デーツに挟んで食べたり❤️


オタフクソースの甘味にデーツが使われてるって

みんな知らないと思いますがデレデレ


オタフクのマジョールデーツ、めっちゃ大きくてしっとりねっとりで美味しいんですよ。


これにバターかクリームチーズとくるみかカシューナッツをサンドして食べるのが最高に美味しい❤️


↓これあんまり売ってないので、楽天が手取り早いかも。