動きたいけど動けない

３０代４０代の為の

直観開発カウンセラー　ヒューズ夕子です

昨日も直観ワークの言葉通り、

がっつり棚に溜まった書類や手紙などを

処分しました。

普段存在を忘れているファイルもあり、

中を見たら７年前のものを発見

いる物といらない物を分けていたら

結構時間が掛かりましたが、

だいぶんスッキリしました

さて、今日も直観ワーク～

今日の言葉をお伝えしますね。

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２月２４日、今日の言葉は

『エネルギーチャージ』

私が観たビジョンでは、

女の人が慌ただしく朝食の準備をしていました。

メニューはシンプルにトースト、お茶、

目玉焼きに生野菜。

これから仕事に行くのでしょう。

スーツを着ていました。

今日は、

『エネルギーチャージ』

が大切なポイント。

どんなに忙しくても、

自分のエネルギー源となるものを

ちゃんと摂りましょう。

朝食はその最もたるものかもしれませんね。

私は２０代の頃、一時期朝食を摂らずに

出掛けていましたが、

それでは元気が出ないとわかり習慣を変えました。

パン一切れ、おにぎり一個でもいいのです。

食べないより遥かにいい

そして、食べ物と同じ位、

心にも元気の元が必要です

一日最低一回は大笑いする。

好きな音楽を聴く。

綺麗なものを見る。

おしゃれをする。

好きなことに没頭する時間を作る。

他の人から見たら、大したことでなくても

自分が

「幸せ」

と思える時間を作る。

そんなに時間が取れなくてもOK。

３０分でもいい。

そんな時間の積み重ねが心の栄養となり、

明日の自分を作るのです

という訳で、今日は

『自分に栄養を与える』

を意識して過ごしてみて下さいね

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直観ワーク～今日の言葉㉙