動きたいけど動けない
３０代４０代の為の
直観開発カウンセラー ヒューズ夕子です
昨日も直観ワークの言葉通り、
がっつり棚に溜まった書類や手紙などを
処分しました。
普段存在を忘れているファイルもあり、
中を見たら７年前のものを発見
いる物といらない物を分けていたら
結構時間が掛かりましたが、
だいぶんスッキリしました
さて、今日も直観ワーク～
今日の言葉をお伝えしますね。
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２月２４日、今日の言葉は
『エネルギーチャージ』
私が観たビジョンでは、
女の人が慌ただしく朝食の準備をしていました。
メニューはシンプルにトースト、お茶、
目玉焼きに生野菜。
これから仕事に行くのでしょう。
スーツを着ていました。
今日は、
『エネルギーチャージ』
が大切なポイント。
どんなに忙しくても、
自分のエネルギー源となるものを
ちゃんと摂りましょう。
朝食はその最もたるものかもしれませんね。
私は２０代の頃、一時期朝食を摂らずに
出掛けていましたが、
それでは元気が出ないとわかり習慣を変えました。
パン一切れ、おにぎり一個でもいいのです。
食べないより遥かにいい
そして、食べ物と同じ位、
心にも元気の元が必要です
一日最低一回は大笑いする。
好きな音楽を聴く。
綺麗なものを見る。
おしゃれをする。
好きなことに没頭する時間を作る。
他の人から見たら、大したことでなくても
自分が
「幸せ
」
と思える時間を作る。
そんなに時間が取れなくてもOK。
３０分でもいい。
そんな時間の積み重ねが心の栄養となり、
明日の自分を作るのです
という訳で、今日は
『自分に栄養を与える』
を意識して過ごしてみて下さいね
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