０７/２３/２０２２（土）
１週間ぶりのエクササイズ、
きついかと思ったけれど、やはり筋トレや体幹トレーニングは楽しいね。
アクセントラグ
家の中が片付いていないのに、暇だからショッピング
買ってきちゃいました。
玄関のドアがレモン色なので～～～
ドアを開けたら、またレモン色～～～
どうかしら
西側だから、噴水的にも、黄色、良いよね
これも気に入ったので、玄関にどうかなああ
シニア夫婦の夕ごはん
モヤシと白菜の塩昆布和え
モヤシと白菜は電子レンジで茹でて、塩昆布を混ぜるだけ
最後にちょっとごま油をたらして
きゅうりの麺つゆ生姜漬け
手羽先
包丁でぶつぶつと穴を開け、タコスシーズニングとレモンペッパーをすりこんで
エアフライヤーで焼き上げます。
ゴボウ、大根、人参のきんぴら
