０６/１７/２０１９（月）
明日は、２回にわたってのスコアで競い合う、キャプテンズカップという名目のクラブのトーナメントがあるので
風邪を引きずっているわけにはいかない
でも、咳も出るし、しんどい
でも、やっぱり練習にはいかねばと気力を出して出かけてきました。
多少、暖かったので、汗もじんわりとかき
サウナにも入って帰ってきたので
結構、体も楽になったような気がします。
病は気からかなあ
きゅうりを干してみました。
日が強かったので、１日で半分ぐらいの大きさになりました
きゅうりのキュウちゃんの味付けで漬け込んでみました
夕 飯
雌株と大根のサラダ
シーフードあんかけかた焼きそば （電子レンジ料理）
白菜、ネギ、えのきだけ、シーフードミックス
調味料と具材を耐熱容器に入れてよく混ぜ合わせ
蓋をして電子レンジで加熱
中華そばは軽くゆでてから、ごま油で焼き上げます
