8/1/2018(水）
朝 8 時に超音波検査
8時半から始まるクラスに１０分ほど遅れで参加できてラッキー
帰宅して、昼食を食べてから、また同じ病院のスリープクリニックへ。
半年ほど、よく眠れないので、疲れが取れないので、かかりつけの医師からの勧めでした。
あごが小さいせいで、息ができにくくなり目が覚めることもあるらしいとか。
機械を装着して一晩寝て、検査をすることになりました。
いろいろと買い物をして帰宅
夕飯
きゅうりの糠漬けと紫蘇の塩漬け
インゲンの胡麻和え
厚揚げとキャベツの回鍋肉風
ピーマンの肉詰め
牛挽肉は、アドボテキーラーソースで味付けをして
