秋から冬にかけてやる気が起きない、気分が落ち込む……そんなことはありませんか？
この季節にうつ状態となり、春ごろになると症状がよくなる病態があり、季節性うつ病や季節性感情障害といわれます。
比較的女性に多く発症するとされ、病因ははっきりと解明されていませんが、日照時間や遺伝的な光感受性の減弱が関係している可能性が指摘されています。
これ、まさに私。
若い頃から秋になると、気分が落ち込む。
夏の終わりの9月くらいからこの症状が出始め、
日が短い本格的な秋になると、暗い、寂しい、寒い、
気分が沈んだり、不安定になったりする。
特に11月と12月が苦手。
だいたい2月の終わりくらいから気分が上昇してくるから、季節性うつ病というなら分かる気がする。
数年前の一時期は、秋がくる度に南半球に引っ越したいと思うくらいだったけれど、さすがに最近はそこまで思うことはなくなったかな。
亜熱帯性気候のヒューストンですらこれだから、これ以上緯度の高い場所にはもう住めないかも。
相変わらずダンスでエネルギーをチャージして、猫達に癒されています。
めずらしいツーショット。
