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亜紀ちゃん大変そう。
でもﾎﾞｸｼﾝｸﾞやそういうｼﾞﾑ的な所には行った事はありませんね。でも筋トレのｾｯﾄﾒﾆｭｰはやってはいました。
怪我の無い様に頑張って下さいね。
怪我をしてお家に帰ると何も出来無くなる事もあるから･･･ね。ジム通い
その疲れるのわかる～
ボクシングはないけど前キックのジム通ってサンドバック打ちセットでやる時の最期の疲れって凄い～！
アキちゃん何分打ってるんだろう～
アキちゃんが頑張ってるの見たら余計トレーニングに力入れんと思います！
今日は家にルームランナーあるから１０キロぐらいで１時間半軽めに走りました。３０分の３セット～
腹筋、スクワット、腕立てと終わりに柔軟で約３時間トレしました♪
問題は遊びに出掛けた時のケアが出来れば１０％行くと思ってるんですが(^^ゞ
勇気を頂きました！
ありがとう＾＾ｖ