エルダーフラワーが咲き出した。
眩しい。
目がしゅぱしゅぱする。
今日はまた一段と。
目が変なのは花粉のせいか、乾燥のせいか。
外へ出たとたん
目の玉が乾いたような、表面に膜が張ったような
瞬きするたびに違和感。
日差しはきつくて焼けるように熱いのに
空気はカラッとして風が吹けば心地よい。
それが油断を招く！
じっとりと汗ばむような夏ではないので
つい水分補給を疎かにしてしまいがち、わたしは、いままでは。
日本には、美味しいPカリとか、Aクエリアス、その他があるけれど
ここのスポーツ飲料はあのように、身体に染み込んでいくような味と色ではない。
まあ、おなじみではありますが
これは、自分で作るしかない、です。
最近は毎日試行錯誤で少しずつ違った味で飲んでいる。
でも決まっているのは
塩、小さじ２分の１。
これを鍋で適当な量の水を沸騰させてしっかりとかす。
これは結構大事で、これをすると塩が全体に溶け込む。
あとは砂糖とか、ブドウ糖とか、はちみつとか。
レモン汁かクエン酸か。
ちょっとの違いで変わる。
この時期はいつも体調を崩すので
これで乗り切れるか！
と期待が大きい。
冬に全部葉っぱ落ちてしまうこの木に
いつの間にこんなにわさわさ出ているとは・・・。
