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アイラ島蒸留所
花粉症の季節ですね
あなたも症状でてますか
らふらんすも
鼻がムズムズする。
今日は、まぶたも痒い。
数年前の検査では
大丈夫だったけれど、
もう一度
検査したほうがいいのかも
本調子でない今日は、
サクッと
いや、
サクサクっと心理テスト。
とうとうやってきました。
花粉症の季節…
あなたが一番
ツラいだろうと思う
症状は次のうちどれ
1.くしゃみ・鼻水
2.目がかゆくなる
3.頭痛や体のだるさ
ちょっとしたことで
イライラしがち。
そんなイライラを解消する
効果的な方法がわかるよ。
くしゃみ・鼻水を
選んだあなたの
イライラの解消法は
ひとりになること
イライラしていると
思ったら、
できる限り
ひとりの時間や空間を
確保して
ひとりで映画を観たり
音楽を聴いたり
しているうちに
イライラも収まりますよ
目がかゆくなるを
選んだあなたの
イライラの解消法は
友だちと
ストレス発散
誰かと一緒にいることで、
自然と気持ちが
整理されるタイプ。
イライラしていると思ったら
周りの人たちに声をかけて
話をしたり、
スポーツで
汗を流したりしてみて
頭痛や体のだるさを
選んだあなたの
イライラの解消法は
弾丸旅行
思いきって
旅行に出かけて
しまいましょう。
いつもと違う
場所にいるだけで
イライラの原因を
突き詰めることができたり、
気持ちをリセットする
ことができます。
旅行が無理なら
非日常的な空間に
身を置いて、
自分を見つめ直すだけで
随分違ってきますよ
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