写真は、私の家にあるマキの木になっていた実です。
赤い実の先に緑の実がくっ付いて、緑の実からは芽らしきものが出ています。
何とも不思議な構造です…
話は変わりますが（ホントに変わりますよ）、前回のブログで、出張ヨガの話をしました。
先日、予行演習を兼ねて、出張先？のお寺のご家族と一緒に体操をしました
最初は、（若和尚さんお気に入りの）関節をほぐす体操。
若和尚さん、その義理のお姉さん、若和尚さんの娘さんと一緒にしました。
日頃よく顔を合わせているメンバーなので、真顔で私のトレーニングを受けられると、少し照れました
一番上手だったのは、若和尚さんの娘さんです。
お寺の生活とバレエを習ってるせいか、腰がキレイに立っていました
その後、若和尚さんの奥さんと一緒に体操をしました。
彼女には、楽にできて効果的な「でんぐり返し」をしてもらいました。
仰向けで体を丸めて、起き上がっては寝転がる、簡単な体操です
奥さんは最初、上手く出来ているのか気になるようでしたが、背中だけを感じながらしてもらいました
背骨の周りにはたくさんの神経やツボがあるので、日頃身体を動かさない人には、この体操だけでずいぶん変わると思います
アットホームな感じで始まった出張ヨガ。
きちんと効果を感じてもらえるよう、頑張りますね
出張ヨガは、お一人お一人の環境に合わせてトレーニングいたします。
「トレーニングしたいけど家が遠い・・・」「思うように外出できない･･･」という方、ご連絡お待ちしています
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