ランニング

今月に入ってランニングを再開しました。

どうも暑い季節は走る気が起きないのですが、11月になってぐっと寒さが増してきたので、私のランニングシーズン到来です。


マイランニングコースの距離は4kmです。

4kmという距離は、自分にとって程よい距離なんです。
長過ぎず短過ぎずで。

長過ぎると時間もかかって続かなくなってしまいそうで。。

特別に走るのが好きというわけでもないですし。笑


今夜も走ってきたのですが、初めて時間を計ってみました！

4kmを23分5秒。

だいたい20分ちょいぐらいで走っている感覚はあったのですが、自分が思っているよりもかかっていました。

走るペースは必ずしも速くはなく、自分の中ではジョグペースです。

もっとタイムを詰めようと思えばできそうですが、はっきり言ってそんな気はありません。笑


考えてみると、マラソンする人って凄いなぁと思います。

42.195kmに置き換えてみると、、

私のランニングペースで走り切って、

約242分！！

4時間ですよ。。


ジョグペースとはいえ、あのペースを4時間続けるって大変だろうなぁと切に思いますね。。

マラソンで、「4時間切るのが一つの目標」と友人に聞いたことがあるのですが、計算してみて納得できました。