質を高める？！

ども～オーナーです！

暑いですね・・
今日は友達数名が各地でBBQ中とのことですが
ヤツら自身がこげてないか心配です・・笑


さて
昨日のダイエットの話しの反響が良かったので
今日もその続きを・・


ダイエット中は摂取カロリーが
決まっていると思うのですが


制限があると思うと
人って考えて行動するものですね・・・笑


例えばダイエット中に
口にした食べ物がおいしくなかった場合
みなさんならどうしますか？？


なんかものすごく残念な気がしますよね？
※限りある大切な摂取カロリー量が・・


なので
ダイエット中、私は特に・・

よーーく考えて食べ物を口にしています・・


まぁ、なんでも制限ができると
質って高まりますよね～


食事を我慢する。。

という真っ向勝負！！ではなく


食の質を高める・・という観点から
ダイエットも楽しめたら・・・いいですね～♪



ダイエット・・
引き続きがんばりますぞ！！


そんな夏・・

そろそろ暑中見舞いハガキ～ですぞ☆

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それでは引き続き良い休日を・・
ほなまた明日ここで！！！



▼ただいまダイエット中（目標65kg）
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現在68.2kg（昨日より-0.2kg）


▼昨日見たDVD＆映画
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あーーー
途中でわからなくなってしまった・・

じっくり見ればおもしろいのかも？？
ただこのマットデーモン役の性格を把握するのは
少し困難かも・・？（笑