障がいを持った方々と働きながら、
心療内科・精神科でカウンセリングを
行なっている
「心理カウンセラーの福島 いくよ」です。
あなたが「自分でいい！」と心から思え、
自分らしく人生を歩んでいく
サポートをさせていただいてます。
先日、「心理学プチお話会」
第一回目を開催しました。
参加者さんと同じ大きさで
写真が撮りたかったんですが、
終わってからzoomの設定なんだと
わかる！
1つ勉強しました
今回の「心理学プチお話会」の
テーマは「感情について」
・ストレス
・感情の役割や使い方
・ニセモノの感情と解決（本物）感情
こんな話しをさせて
もらいながら、
間にワークもはさみ
つつ行いました。
参加者の皆さんにも
たくさん話してもらいたかったので
3名という人数が
ちょうどよかったです！
ワークでは自分が
不快な感情を感じたとき
どんなことを考えていたかを
手繰り寄せてもらったり、
カウンセリングの中でも
使う方法を持ちいったりすると
「わたしの場合ってどうなの？」とか
「自分のことに気づいた」とかという
声が上がっていました。
参加の方のご感想
※本人の了承を得たので、ご紹介します。
M.Hさん
①今回「心理学プチお話会」に参加しようと思われた動機や理由をお聞きかせください。
心や感情の仕組みを知りたかったため。
② 「心理学プチお話会」の内容はいかがでしたか？
にせものの感情と解決感情があるなど、初めて聞いた内容もあり、とても勉強になった。
③今回実際に参加されてどうでしたか？
（感想や気づきなど）
ワークをやっていく中で、事実と自分の考えていることは違うことに気づいたし、事実を書き出すことによって精神的に楽になることを実感することができた。
参加の皆さまがそれぞれ
自分の心と向き合う時間になって、
M.Hさん、ワークでは楽になることまで
体感されて良かったです！
わたし自身も皆さんと
1時間半という時間を
少し過ぎてしまいましたが、
とっても楽しい時間を過ごせました♪
ここまでお読みいただき、
ありがとうございます。
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