公認心理師の福島いくよ
内側から自然と変わるカウンセリング
「インナーチェンジングセラピー」
を提供しています。
私はこれまで
我慢し過ぎてしまう人が
「自分でいい」思えるようになる
サポートをしてきました。
実は私自身も
長い間「人生を変える方法」を
探してきたんです。
何かあるとイライラしてしまったり、
誰かの言葉がナイフのように
胸に刺さったり。
人と比べて落ち込んだり、
どうしたら楽になれるのかわからない。
前向きになれそうな本を読んでみたり、
気分が上がるのを
ただ待つかしかなかったあの頃は、
正直とてもつらかったです。
心理のことを学び、
カウンセリングを受けていく中で、
少しずつ
「自分に何が起きているのか」
「今、どんな状態なのか」が
わかるようになってきました
理由が分かると、
対処の仕方が見えてきます。
理由が分かると、
自分を責めることが減っていきます。
自分責めなくなると、
心の苦しさが少しずつ和らぎ、
楽になってきました。
そして、置かれた環境の中で
一生懸命頑張ってきた自分に気づいたとき、
「よくやってきたね」と
自分を認められるようになり、
少し誇らしい気持ちも芽生えました。
自分との関係が変わると
周りの人との関係も少しずつ
変わっていきます。
私は今も、
これからも、
変わり続けている途中です
短期大学を卒業後、
事務職やエステの仕事を経て、
オーストラリアへ半年間の語学留学。
雄大な自然に囲まれた時間は、
今でもふとそのときに戻れる、
大切な記憶です。
帰国後は福祉の仕事に携わり、
パートからスタート。
その後、
施設の責任者として運営を任され、
障がい者施設全体の運営、
スタッフ教育、
新しい施設の立ち上げにも関わりました。
現在は市の「こころの相談室」に
従事しながら、
個人カウンセリングや
心理講座の講師としても活動しています。
心理学を学び、
カウンセリングを続けてきた中で
強く感じることがあります。
それは「人は変わらなければ」
と思うと苦しくなってしまうことが
あります。
でも、本当に変われるときは、
今の自分を否定せずに受け止められたとき。
「そう感じていたんだね」
「そんなことがあったんだね」
そんなふうに安心して話せる場所があると、
自分の考えや気持ちを少しずつ理解できる
ようになります。
そして自然と変わっていくということが
あります。
「こんなことで相談していいかな」
「うまく話せるかな」
そう思っている方、
話しがまとまってなくても、
言葉が見つからなくても大丈夫。
あなたたのペースで、
あなたが思うままに話してください。
一人で抱えず、
よかったらお話しを聞かせてください。
あなたが安心して、
自分らしくいられる時間を
一緒につくっていけたらと思います。
1975年6月25日生まれ
蟹座
愛知県一宮市生まれ。
好きなこと
・心のこと
「わからなかったことがわかる瞬間」に
ワクワクします）
・旅行（国内、海外どちらも）
日本語以外の言語が聞こえてくると
テンションが上がります
・登山（山頂で食べるご飯は格別）
・写真
好きな食べ物
・チーズケーキ（バザー販売のため
何度試食したけど飽きません）
・唐揚げ
・かぼちゃコロッケ
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