久しぶりに体調を崩し、
しばらく静養につとめていた日々。
しっかりと栄養は摂取していたけれど、
休養がおろそかになっていたらしい。
栄養だけでなく、
休養もかなり大事ってこと。
大谷翔平選手も
1日10時間の睡眠時間を
最優先にしているくらい！
私はもともと２～３時間ごとに
目を覚ましがちだったところに
連日のこの暑さで
すっかり自律神経も乱れ気味…
どうか質の高い睡眠を私にください～🙏
みたいな状態だった。
様々な症状を経て、
のどに不快感を覚えたときに
夫がふとつぶやいたひと言に救われた。
「梅酢ってノドに効くらしいよ～」
梅酢とは、
梅を塩で漬け込む工程において
梅からしみだされるエキス。
一般的な調味料の「酢」とは別物。
我が家での梅干しづくりは夫の担当で、
毎年嬉々とした姿で
梅干しづくりに励んでいる。
ありがたいことでございます
そのおかげで、
有り余るほどの梅酢が
我が家のキッチンに鎮座している。
ということで、
一昨日からのどに違和感を覚えていた私は
梅酢を水で薄めてガラガラうがいをし始めている。
これがすごい！強烈な刺激！！
最初は薄める割合を間違えてしまって
かなり濃いめの梅酢でうがいをしてしまい、
絶対に飲み込まないようにしなきゃ～
と、ヒヤヒヤもんだった。
注意: うがいする前に濃度を確認すべし⚠️
梅酢うがいの後は、
口腔内のあらゆる粘液をからめ取られた感覚。
実にサッパリ
私は朝夕の２回、うがいをしているが
もうこれは市販のうがい薬よりも断然イイ。
（あくまでも私個人的な感想）
久々の投稿が、
梅酢への熱い想いでいっぱいになってしまった
今日はここまで～
YUKI