卒業や入学、進学で
環境の変化が大きいこの時期…
その変化を
不安に感じたり怖く思ったりしては、
ソワソワしたりザワザワしたりと
心が落ち着かない方も
多いのではないでしょうか
前回は、
そんなソワソワザワザワの
心の声に耳を傾けていくと、
その奥にある
小さい頃の記憶や
その記憶と一緒に
ずっと心の奥に抱え続けてきた
不安や怖い気持ちがあるので
その見つけた感情を感じてあげると
「問題」が解消していくことをお伝えしました
1つ前の話はコチラからどうぞ
心の奥底にあった感情を
しっかり感じてあげることができると、
現実でもこんな変化が
起こるんですよ…
いつもの方も、はじめましての方も
ご訪問ありがとうございます！
「いい子にならなければ…！」
のまま大人になったあなたへ、、、
もう1つの魂が目覚める
セカンドソウル心理学
セカンドソウルカウンセラーの
こんのなおみです。
『翌日に控えた
子どもさんの卒園式にザワザワソワソワする…
春が昔から苦手で、
不安になるし怖い気持ちを感じる』
と言うメッセージをくださった
クライアントさん。
そのソワソワザワザワの奥にあった
ソワソワザワザワが解消し、
卒園式ではこんな時間を
過ごされたそうですよ
＞卒園式とっても楽しかったです‼️
＞感動して泣けて仕方なかったです。
＞素直にいっぱい泣けて、
＞嬉しかったです。
ソワソワザワザワしては
不安で怖い気持ちを抱えていた卒園式を、
素直に感動の気持ちを
味わうことができて楽しめたそう
と言うのも、
＞前までだったら、
＞知ってるママ友さんの所に行って、
＞くっついてたり、
＞とにかく周りを気にして気にして、
＞一人でいたら、
＞寂しくて悲しくて、
＞それを感じたくないから、
＞みたいなことでしたね、、、
実は、
心の奥で
不安な気持ちや怖い気持ちを
くすぶるままにしてるのは、
その気持ちを
感じるのが怖いから
だから、
感じるのが怖いその気持ちが
くすぶり続けていると
その気持ちを感じるのを
避けようとするために
感情を味わうことができないので
周りを気にすることで
気を紛らわせようとしてしまうのですよね
だけど、
くすぶっていた気持ちを
しっかり感じてあげられると、
気持ちを感じるのを
避ける必要がなくなるので、
周りに目を向けて
気を紛らわせる必要もないし、
しっかり感情を味わえるようになる
だから、
＞一人で、一人の世界に入ってたー
＞一人だけど、ひとりじゃない感じ。
「私」に集中することができて
嬉しい気持ちや感動を
味わえるようになるんです
それに、
＞一人だけど、ひとりじゃない感じ。
がするのは、
誰よりもあなたが
あなた自身の気持ちを分かってあげようと
ソワソワザワザワの奥で
くすぶる気持ちに目を向けてあげられたから
あなたがあなた自身に
すぐそばで寄り添ってあげたから、
「私」が1人にならずに
済んだのかもしれませんね
ソワソワザワザワが消えて、
卒園式も満喫できて良かった
あなたも彼女のように
春の環境の変化による
ソワソワやザワザワを感じていませんか
その奥にある気持ちを見つけて
解消することができたら、
ソワソワザワザワの先にある
楽しさや喜びを
あなたも味わうことが
できるかもしれませんよ
「いい子にならなければ…」のまま
大人になったあなたが、
子育て・パートナーシップ・生きづらさの
不安や苦しさを手放して
誰よりも「私」を大切に幸せに生きるための
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最後まで読んでいただいて、ありがとうございました。
おわり