あの人は自分の意見をハッキリ言えるのに、
私は人の意見に合わせてばかり…
あの子は活発なのに、
ウチの子は人見知り…
夫は自分で決められるのに、
私は相談してばかり…
そんな風に
誰かと自分とを比べては、
その比べた誰かとは違う自分を
「間違っている」ように感じて、
苦しくなってはいませんか
いつもの方も、はじめましての方も
ご訪問ありがとうございます！
「いい子にならなければ…！」
のまま大人になったあなたへ、、、
もう1つの魂が目覚める
セカンドソウル心理学
セカンドソウルカウンセラーの
こんのなおみです。
私自身、
ずっと相手に合わせて生きてきたので、
相手と違う部分を見つけると、
「私が間違っているのかな…」などと
不安になったり
「間違っている」自分を責めたりしては、
「正解」を探し、
グルグルと悩みの渦に入って
苦しくなっていましたが、
結局「正解」もわからないので
いつまでもその苦しさを引きずっては
重い心のまま過ごしていたのですよね…
今ではそんな状況を抜け出して
人と違っても「間違いだ」なんて
思うことがなくなったので
心軽やかに過ごせるようになった
のですが、
もし今あなたが、
人と違う自分が「間違っている」ように思えて
不安になったり
自分を責めたりしてしまうとしたら、
そんなあなたに
お伝えしたいことが3つあります
まず1つ目は、
そもそも「間違い」はない、
と言うことです
あなたが人と違う自分を
「間違っている」ように感じてしまうのは、
相手が正解で、
自分は不正解
相手が⭕で、
自分は❌
と言うように、
ジャッジしてしまうから、なんですね…
だけど、
その相手と自分は
そもそも違う人間なので、
考え方や行動が違うのは当然のこと
どっちが正解・不正解、⭕・❌などと
判断しなくてもいい、と言うことです
次に2つ目は、
あなたの思ったことや
あなたのとった行動が
あなたにとっての正解なのだ、と言うことです
あなたが
そう思った、
そう考えた、
そんな行動をとった、と言う事実が
ただそこにあるだけ
それもまた正解・不正解、⭕・❌などと
判断する必要もない、と言うことです
そして3つ目は、
「間違っている」ように感じてしまう背景には、
「どうせ私が間違っているんだ」
「どうせ私が悪いんだ」と言う
自分を否定するセルフイメージがある、と言うことです
そんな風に、
自己を否定しているからこそ、
わざわざ誰かと比べては、
「やっぱり私が間違っているんだ」
「やっぱり私が悪いんだ」と
自己を否定してしまう、と言うワケです
以上3つのことが
人と違う自分は
「間違っている」ように思えてしまう
不安や苦しさから
抜け出したい時に知っておきたいことなのですが、
じゃあ、
具体的にはどうしていったらいいのか…
明日の9:30頃に配信の動画で
解説していきたいと思いますので、
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最後まで読んでいただいて、ありがとうございました。
おわり