昼休みや観たいテレビ番組がないときは、こんなん観てます。
結局、だいたいみんな同じことを言っている。
適正なカロリーを取らないと、代謝が下がって余計に体脂肪が落ちない！！
食べない、少なすぎは余計に痩せにくくなる！
もちろん食べ過ぎもだめ（笑）
なぜだめなのか、ちゃんと説明していてくれるので納得できる。
私も炭水化物少ない日が多かったので、増やし始めたところである。
昼休みや観たいテレビ番組がないときは、こんなん観てます。
結局、だいたいみんな同じことを言っている。
適正なカロリーを取らないと、代謝が下がって余計に体脂肪が落ちない！！
食べない、少なすぎは余計に痩せにくくなる！
もちろん食べ過ぎもだめ（笑）
なぜだめなのか、ちゃんと説明していてくれるので納得できる。
私も炭水化物少ない日が多かったので、増やし始めたところである。
