筋トレ
バーベルスクワット・ベンチプレス・ブルガリアンスクワット・レッグカール・ラットプルダウン・ダンベルカール・サイドレイズ。
デットリフトの時間なかった。くそー
BC45分
人若干少なめ。
だから動きやすかった！
私はコンバッターではないので知ってる曲は1〜2曲しかなかった。
一体何番だったのか。
どうでもよいこと
家でテレビのリモコンがなくなった。
最後に使ったのは夫で、本人は「テーブルの上に置いた」の一点張り。
それがなぜか見つからないので、冷蔵庫からゴミ捨て場まで見に行き、どこにもない。
結局2時間位捜索して、原点回帰で最初に見たソファの隙間をもう一度見たらあった。。