11月19日ジム活動【BC】 | 40代!除脂肪と筋肉量アップを目指すおばちゃん!〜筋トレ&ジム活動記録〜

40代!除脂肪と筋肉量アップを目指すおばちゃん!〜筋トレ&ジム活動記録〜

45歳の主婦、身長162cm。
体脂肪率20%が目標。現在体脂肪率は22%台辺りです。
基本的には筋トレとスタジオプログラムに参加した内容とどうでも良いこと、愚痴等々書いています。





BC45分


朝イチのコンバット。
毎度毎度書いてしまうけれど、本当にこのイントラさん好きではないのだ。(申し訳ない)
でも自分のスケジュール上、この時間はちょうど良くて出ている。ただそれだけ。
曲も古めなので、好きではなく1〜2曲好きなのがあればラッキーくらいな感じである。

この日も1曲だけ好きだったから、そこだけテンション上がった(笑)


どうでもよいこと


Amazonのブラックフライデーで買うもの考え中〜〜。