今朝の体重51.0キロ
体脂肪率21.5%
生理1日目
運動のこと
なし。
出掛けて歩いただけ。
食事のこと
午前中出掛けたけどお昼は家に帰ってきてから食べた。
外食をするとカロリーオーバーになりがちなので家で…と思ったら家でもカロリー摂ってた（笑）
抹茶プロテインケーキ第三弾を作った。
プロテイン独特の風味をどうにか消したくて抹茶3gとバナナを刻んで少々入れた。濃厚な抹茶バナナプロテインケーキになり、今回が一番美味しく感じた！カロリーはバナナの分上がるけどやはり美味しくないと。
結果、味見と思ってけっこう食べてしまった。
どうでも良いこと
仙台育英の監督のインタビュー、感動された方も多かったようだが私も泣いた。
ああー、夏が終わったなー