51.2kg◆2022/8/21栄養素グラフ＆消費カロリー

今朝の体重51.2キロ

体脂肪率21.5%

 

運動のこと

なし。

コンバットに行こうと思っていたが予約が取れなかった。。

 

食事のこと

お昼はマクドナルド少々。

それとパスタも少々。

夜はお得意のキャベツ納豆。

アボカドも入れたら脂質オーバーしたけど

悪い脂じゃないからあすけん許してほしい。

 

どうでも良いこと

今年最後のスイカ一玉！

今シーズンは３玉しか購入しなかった。