トレーニングをしている時の表情 | 40代!除脂肪と筋肉量アップを目指すおばちゃん!〜筋トレ&ジム活動記録〜

40代!除脂肪と筋肉量アップを目指すおばちゃん!〜筋トレ&ジム活動記録〜

44歳の主婦、身長162cm。
体脂肪率20%が目標。現在体脂肪率は22%台辺りです。
基本的には筋トレとスタジオプログラムに参加した内容とどうでも良いこと、愚痴等々書いています。

トレーニングをされている女性、特に高重量を扱う方がどうなのか疑問がある。


それはトレーニング中の顔だ。


私は辛くなると苦しい顔(眉間にシワの寄ったこの【ゲロー】絵文字の吐瀉物なし、白目でない版?)になるのだが、毎回このような顔をしてる為、眉間の皺が深くなるのではないかと気を揉んでいる。


引き締まった自分の理想の顔になった時、顔はしわくちゃだったらどうしよう。


なるべく苦しい表情をしないよう気をつけるが、どうしても後半はこんな顔になることが多い。